除了面部的皱纹逐渐增多，还有许多我们可能没有注意到的衰老迹象，比如排便不正常、身体姿势驼背等等。女性一生追求的是永葆青春容颜，因此对于以下这些衰老迹象，你一定要格外注意，并且平时要加强健康锻炼以保持年轻。
女性衰老的五大危险信号
肠道-不洁
你也许没有想到，肠道是我们身体衰老的最早出现的地方。肠道是我们重要的消化吸收系统，从这里吸收营养，排除毒素和垃圾。医学专家指出，人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包烟。
肠道衰老带来的最直接问题就是便秘。肠道可以积聚长达6.5公斤的宿便，大量宿便积堆在肠道中，使得毒素和垃圾无法及时排出，甚至重新被肠道吸收，导致肤色暗沉，出现斑痘和口臭。此外，过多的废油积聚在腹部，使得腰部不再纤细。
脊椎-驼背
35岁后，脊椎和腰椎开始衰退。女性希望拥有S形身材，但这并不意味着你的脊椎要成为S型。脊椎侧弯会导致许多疾病。与男性相比，女性患脊椎侧弯的人数是男性的3倍，而女性特别脆弱，轻微的动作可能导致一个月的卧床休息。脊椎疾病还可能影响心血管疾病和心理健康。
调查发现，长期翘二郎腿很容易导致腰部驼背，使得腰椎和胸椎压力不均匀分布。长期如此，脊椎神经将受到压迫，并且翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环，导致腿部静脉曲张。
食疗推荐：适当补充胶原蛋白和钙质，多晒太阳。
牙齿-兔子门牙
如果你发现牙齿比以前更长了，那不是因为它们在增长，而是牙龈退缩，甚至一部分牙根暴露在外。门牙的平均长度一般在10~12毫米，而随着牙龈萎缩，这个数字会增加到15~17毫米。身体功能的逐渐衰老导致皮肤失去弹性，牙龈开始松弛。
保护牙龈最好的方法是远离细菌的侵害：每天刷牙两次，并配合使用牙线清洁牙齿。细菌会加重牙龈退缩的情况。过度用力刷牙也会带走牙龈组织，所以要避免。
鼻子-匹诺曹效应
鼻子有一定的美丽寿命，最美的时候在20-40岁。
40岁后，你每天早上起床都会发现鼻孔下垂，鼻型改变，鼻梁稍微下陷。甚至，你会感觉到鼻子比以前大了很多。这是因为鼻子像其他软组织（皮肤、脂肪和肌肉）一样萎缩。随着时间的增长，骨骼也会萎缩，这些软组织失去了骨骼支撑，形成了缺乏支撑的结构。
头发-逐渐稀疏
正常情况下，每个人每天都会脱落一些头发。但是，如果发现头发变得稀疏，甚至退回到发际线后面，或者脱发的地方越来越大，那就要重视这个问题了。35岁后，男性和女性都会渐渐遭受头发稀疏的困扰。这与雌激素的分泌有关，雌激素一直被认为是头发生长的“保护伞”。随着年龄增长，雌激素分泌越来越少，导致脱发问题。
除了面部的皱纹逐渐增多，还有许多我们可能没有注意到的衰老迹象，比如排便不正常、身体姿势驼背等等。女性一生追求的是永葆青春容颜，因此对于以下这些衰老迹象，你一定要格外注意，并且平时要加强健康锻炼以保持年轻。
女性衰老的五大危险信号
肠道-不洁
你也许没有想到，肠道是我们身体衰老的最早出现的地方。肠道是我们重要的消化吸收系统，从这里吸收营养，排除毒素和垃圾。医学专家指出，人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包烟。
肠道衰老带来的最直接问题就是便秘。肠道可以积聚长达6.5公斤的宿便，大量宿便积堆在肠道中，使得毒素和垃圾无法及时排出，甚至重新被肠道吸收，导致肤色暗沉，出现斑痘和口臭。此外，过多的废油积聚在腹部，使得腰部不再纤细。
脊椎-驼背
35岁后，脊椎和腰椎开始衰退。女性希望拥有S形身材，但这并不意味着你的脊椎要成为S型。脊椎侧弯会导致许多疾病。与男性相比，女性患脊椎侧弯的人数是男性的3倍，而女性特别脆弱，轻微的动作可能导致一个月的卧床休息。脊椎疾病还可能影响心血管疾病和心理健康。
调查发现，长期翘二郎腿很容易导致腰部驼背，使得腰椎和胸椎压力不均匀分布。长期如此，脊椎神经将受到压迫，并且翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环，导致腿部静脉曲张。
食疗推荐：适当补充胶原蛋白和钙质，多晒太阳。
牙齿-兔子门牙
如果你发现牙齿比以前更长了，那不是因为它们在增长，而是牙龈退缩，甚至一部分牙根暴露在外。门牙的平均长度一般在10~12毫米，而随着牙龈萎缩，这个数字会增加到15~17毫米。身体功能的逐渐衰老导致皮肤失去弹性，牙龈开始松弛。
保护牙龈最好的方法是远离细菌的侵害：每天刷牙两次，并配合使用牙线清洁牙齿。细菌会加重牙龈退缩的情况。过度用力刷牙也会带走牙龈组织，所以要尽量避免。
鼻子-匹诺曹效应
鼻子有一定的美丽寿命，最美的时候在20-40岁。
40岁后，你每天早上起床都会发现鼻孔下垂，鼻型改变，鼻梁稍微下陷。甚至，你会感觉到鼻子比以前大了很多。这是因为鼻子像其他软组织（皮肤、脂肪和肌肉）一样萎缩。随着时间的增长，骨骼也会萎缩，这些软组织失去了骨骼支撑，形成了缺乏支撑的结构。
头发-逐渐稀疏
正常情况下，每个人每天都会脱落一些头发。但是，如果发现头发变得稀疏，甚至退回到发际线后面，或者脱发的地方越来越大，那就要重视这个问题了。35岁后，男性和女性都会渐渐遭受头发稀疏的困扰。这与雌激素的分泌有关，雌激素一直被认为是头发生长的“保护伞”。随着年龄增长，雌激素分泌越来越少，导致脱发问题。