白领孕妇如何防辐射

办公室白领每天对着电脑工作,长期受到电脑辐射,不仅皮肤变得蜡黄,出现色斑,身体健康也会受到伤害。那么,OL应该如何防办公室辐射?其实,OL防辐射并不难,一杯酸奶、一片面膜,都能助你有效远离辐射。

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1、洗一把脸

电脑荧光屏表面存在大量静电,OL使用电脑后,脸上往往会吸附不少电磁辐射的颗粒和尘埃,因此,用完电脑及时用清水洗脸,这样能使所受辐射减少70%以上。

2、做一次面膜

空气中的尘埃依附在物体表面,而电脑产生的静电会吸附空中飘浮的尘埃,OL长期接触电脑,这些尘埃容易进入毛细孔,影响皮肤正常代谢,导致皮肤暗黄松弛。因此,每周进行深层清洁面膜十分必要。此外,长时间面对电脑辐射,使用防晒霜和隔离霜能更有效降低辐射对我们身体的伤害。

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3、放一株植物

许多植物有吸收电脑辐射的作用,仙人掌是在充满阳光的地方生长,具有特别强的吸收辐射的能力,成为OL防辐射的首选植物。此外,仙人掌属于“懒人植物”,无需太多呵护和照料即可生长,你为何不在办公桌前放一株仙人掌呢?

4、喝一杯酸奶

酸奶不仅是美白养颜的圣品,据相关调查显示,酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人体淋巴细胞数目下降的作用,从而修复因电脑辐射导致的皮肤暗黄等问题。其他具有防辐射作用的食物还有:绿茶、豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。

5、锻炼身体注意通风

平时应注意锻炼身体,保持室内通风。科学研究证实,电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。因此,在放置电脑的房间最好安装换气扇,没有的话,上网时尤其要注意通风。

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6、放好你的电脑

尽量不要让电脑屏幕的背面朝着人,因为背面辐射最强,其次是左右两侧,屏幕的正面反而辐射最弱。选择能清晰看到字的距离,至少50厘米到75厘米远,这样可以减少电磁辐射的伤害。

7、关机是防辐射的最佳方法

工作时间固然无法关机,但中午休息时要确保将电脑关掉,不仅仅是把屏幕关掉。事实上,键盘产生的辐射更厉害,只关掉屏幕是无法杜绝辐射的,而很多OL中午休息时都会趴在桌子上,头直接对着键盘,承受的辐射更大。因此,只要不需要使用电脑,就果断关闭电源,既能有效防辐射,又能节能减排!

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