全身无力是我们生活中非常常见的情况，所以了解浑身无力是怎么回事是很重要的，以保证身体健康。导致浑身无力的原因多半是由一些不健康的因素引起的。
1.体虚
许多人经常出现浑身无力等情况，专家指出，这主要是由过度疲劳或睡眠不足所引起的。因此，除了注意劳逸结合外，还应该多休息，尤其是保证充足的睡眠。全身无力的原因不止这些，如果出现乏力伴随多汗、怕热、头晕、瞌睡等症状，则表示身体已经有亏虚，尤其是肾虚。
如果经过充分休息后仍然感到乏力，并且持续时间较长，那么应该考虑是否由于气虚所引起。对于这些体虚的人群，除了注意多休息外，还要注意多吃一些补肾以及补气血的食物，例如山药、红枣、当归、鲍鱼等。
2.贫血
贫血是目前生活中最常见的病症之一，其发病率甚至比感冒还高，其导致的原因大多是饮食不规律。一旦患有贫血等症状，就会出现头晕、乏力等现象，这些都是贫血早期症状。如果不及时进行治疗和补血，还会导致血红蛋白不足和血红细胞携氧能力降低，从而导致重要脏器供氧不足。专家指出，一旦重要脏器的供氧不足，会引起相应的功能障碍。
同时，还会导致大脑供血不足等情况，从而导致头晕、乏力等症状。很多患者在出现头晕等症状的同时，还会出现浑身乏力、食欲不振、睡眠不好等现象，因此在出现这些不适症状时，一定要注意多吃一些补血的食物。
3.感冒
患有感冒的人经常会出现全身无力等症状，尤其是在干燥的秋季感冒更加频繁，因此要预防浑身无力等情况的发生，首先必须预防感冒。尤其是对于发烧的患者，大多数人都会感到虚弱无力，因此在感冒期间要注意休息，并保持充分的水分摄入。必要时可以服用感冒药或退烧药，一旦感冒痊愈，全身乏力的情况就会得到缓解。
在感冒期间，很多人还会出现腹泻等症状，这也是导致全身无力的原因。如果患者出现腹泻等症状，在患病期间应及时服用止泻药，并在饮食上适当调理，尽量避免食用富含粗纤维的食物。腹泻和感冒也是导致全身无力的常见因素。
4.肝病
研究发现，一旦患上肝病，人体就会出现易疲劳和全身无力的症状。研究还发现，不管是由什么原因引起的肝脏损伤都可能导致全身无力。常见的肝病包括酒精性肝病、脂肪肝和病毒性肝炎，其中乙肝是最常见、最容易导致全身无力的情况。
对于浑身无力是怎么回事的问题，专家提醒，在患病期间必须尽量多休息，同时还应该注意多摄入营养食物。如果是由疾病引起的，应尽早检查治疗。