无论是推拿按摩还是针灸刮痧，都旨在使人体的气血与经络更加通畅。从中医养生角度来看，保持经络通畅是养生的重要目标之一。中医理论认为，不良心情容易导致气机郁结，最终导致经络不通。因此，人们应该保持平常心态，对任何不愉快的事情要保持开放心态，以维持经络的畅通。除了以上提到的方法外，日常生活中还有其他小窍门可用于保持经络通畅。
第一、多吃蒿子杆、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等富含行气活血成分的食物
也可适量服用逍遥散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成药进行调节。
第二、经常运动
因为“动形以达郁”，“动则不衰”，“流水不腐，户枢不蠹”。只有经常运动，气血才能循环全身，经络才能通畅。
第三、保持心情愉快
因为不良心情会导致气机郁结，进而影响经络通畅。常言道：“气死周瑜”就是最典型的例子。因此，无论遇到什么不愉快的事情，都应保持开放心态，以维持经络通畅。
第四、通过刮痧、按摩、拔罐等方法来疏通经络
刮痧、按摩和拔罐等手法都可以起到疏通经络的作用，但需要注意的是要在正规的中医医疗机构进行，否则可能适得其反。