根据经脉有无脏腑所属的分类，中医将人体的经脉分为两大类，一类是有脏腑所属的，称为正经。人体的六脏（包括心包）和六腑分别发出一条经脉，所以正经一共有十二条，被称为十二正经，是经络系统的主体。正经之间根据脏腑的表里关系，相应的经脉之间也有表里络属关系。
另一类经脉是没有脏腑归属，也没有表里关系的经脉，一共有八条，称为奇经八脉，它们分别是：任脉，督脉，带脉，冲脉，阴桥脉，阳桥脉，阴维脉，阳维脉。
经络养生方法介绍：经络穴位养生法是运用针刺、艾灸、按摩等方法，刺激经络和穴位，激发精气，达到调和气血、促进代谢、通畅经络、提升人体健康等目的的一种养生方法。
针法是通过使用毫针刺激人体经络穴位，采用不同的手法，如提、插、捻、转等，以调整脏腑功能和疏通经络。
灸法是借助艾火的热力，对穴位进行灸灼和薰熨，以温通经络、调养脏腑。
按摩是用手对人体经络穴位进行按、抓、点、推、揉、拍等手法，以促进气血运行，增进健康，预防和治疗疾病。
这三种方法各有特点，既可以单独应用，又可以根据需要综合使用。只要操作得当，一般不会对人体造成损伤和副作用。如果能够坚持不懈地使用，无疑是一种简单、易行、实用且有效的养生祛病方法。