导读：找不到照海穴？没关系，看看本文带来的照海穴的准确位置及按摩方法，轻松解决你的失眠问题！在中医常识中，照海穴的作用与功效是非常重要的。如果你想改善失眠、便秘等情况，可以来看看本文提供的照海穴的准确位置及按摩方法。
照海穴的名词解释
1、照海穴：经穴名。出自《针灸甲乙经》。属于足少阴肾经的八脉交会穴之一，位于阴跷脉上。别名：阴跷穴，漏阴穴。
2、穴位含义：肾经的水在此处大量蒸发。
3、“照海穴”一词，指的是肾经的水在此处大量蒸发。该穴物质为水泉穴传来的地部经水，在经过这个穴位后形成一个较大的水域，水域平静如镜，较多地接受到天部照射的热能而大量蒸发水液，因此得名“照海穴”。
4、“阴跷穴”一词，指的是穴内的气血既有地部的经水，又有天部的阳气。这种气血的特性反映了阴跷脉的特点，即阴急而阳缓，因此得名“阴跷穴”。
5、“漏阴”一词，指的是肾经的水在此处漏失。该穴物质为地部经水，因受到天部照射之热，经水气化蒸发如漏失一般，因此得名“漏阴穴”。
6、足少阴阴跷脉之会，与照海穴的名字相符合。
照海穴位位置图
照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。也就是说，它位于脚上内踝骨下方的凹陷处，可以用手掐按或用皮肤针轻敲，但不要出血。
穴位下方是皮肤、皮下组织、胫骨后肌腱。皮肤由隐神经内踝支分布。在小腿深筋膜下面，形成内踝网，这由内踝前后动脉、跗内侧动脉、跟内侧支和足底内侧动脉的分支组成，为内踝周围的结构提供营养。
照海穴的主治病症
咽喉干燥，痫症，失眠嗜卧，惊恐不宁，目赤肿痛，月经不调，痛经，赤白带下，阴挺阴痒，疝气，小便频数，不寐脚气。
照海穴主治面目、咽喉、胸腹、肝肾、神志等疾患：例如面目浮肿、目赤肿痛、视物模糊、喉咙肿痛、嗌干喉闭、心痛气喘、月经不调、痛经、赤白带下、阴挺阴痒、妇科出血、胎衣不下、恶露不止、难产、肠鸣泄泻、蛊胀、疝气、淋病、遗精白浊、遗精、尿潴留、癫痫于夜间发作、悲伤、瘈疭、脚气红肿、四肢无力等病症。
1、现代还常用照海穴来治疗咽喉炎、扁桃体炎、肾炎、精神分裂症、癔病、神经衰弱、踝关节及其周围软组织炎等病症。
2、照海穴对月经不调、赤白带下、阴挺、阴痒、尿频尿潴留、咽喉干痛、脚气红肿、失眠、癫痫等病症有治疗作用。
3、五官科疾病：急性扁桃体炎、慢性咽喉炎；
4、精神神经系统疾病：神经衰弱，癔病，癫痫，失眠；
5、妇产科疾病：子宫脱垂，月经不调；
6、其他疾病：便秘。
按摩照海穴的作用
1、缓解治疗急性扁桃体炎、慢性咽喉炎、咽喉干燥、目赤肿痛等病症；
2、缓解治疗神经衰弱、癔病、癫痫、失眠、惊恐不宁等病症；
3、缓解治疗子宫脱垂、月经不调、痛经、赤白带下、阴挺、阴痒、尿频等病症；
4、缓解治疗便秘、疝气、脚气等病症。