老烟枪吃这些最清肺 推荐清肺汤给吸烟男士

推荐清肺汤给吸烟男士

润肺豆浆粥

取豆浆1000克,糯米100克,白糖适量。将糯米洗净放入锅中,加水适量,用武火烧沸后改用文火慢慢熬煮,煮至米粒开花时倒入豆浆,继续熬煮10分钟,加入适量的白糖即可。

川贝雪梨猪肺汤

取猪肺120克,洗净切片,放入开水中煮5分钟,然后用冷水洗净,沥干水分。将川贝母9克洗净后打碎;雪梨去皮洗净,去蒂和梨心,梨肉去皮切小块。将所有材料放入沸水锅中,文火煮2小时,调味后随意饮用。

杏仁雪梨山药糊

取北杏仁10克,雪梨1个,淮山米粉、白糖适量。先用开水浸泡北杏仁,去皮并洗净;雪梨去皮洗净,取肉切小块;然后将杏仁和雪梨块放入搅拌机中,搅拌成泥状。用适量的清水,将杏梨泥、淮山米粉和白糖调成糊状,倒入沸水锅中(约100毫升),不断搅拌,煮熟即可。按需食用。

冬菇雪耳猪胰汤

取猪胰1条,猪瘦肉60克,冬菇15克,雪耳9克。先将冬菇洗净;雪耳浸泡并洗净,摘下小朵;猪胰和猪瘦肉洗净,切片。然后将冬菇和雪耳放入锅中,加入适量的清水,大火煮沸后,改用小火煮20分钟,再加入猪胰和猪瘦肉,再次煮沸,调味即可。按需饮用。

润肺银耳羹

取银耳5克,冰糖50克。将银耳放入盆中,用温水浸泡30分钟,待其发透后摘去蒂头和杂质。

将银耳撕成片状,放入干净的锅中,加入适量的水,用大火煮沸后,再用小火煎熬1小时,然后加入冰糖,直到银耳炖烂为止。

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