随着时间的推移，普洱茶的口感会有所变化。如果品饮高峰期过后，茶中的成分会持续分解，因此茶的品质会下降。因此，最好在"最佳适饮期"内饮用普洱茶。那么普洱茶什么时候喝呢？下面为大家介绍。
普洱茶的适饮时间
普洱茶有四个适饮时间。第一个是新茶三个月内，第二个是存放一年左右，第三个是七年左右，第四个是二十年左右。每个阶段都有其独特的特点，适合不同人群品饮。另外，在一天中，饭后、工作时间、中午和午后都是喝普洱茶的好时机。这样可以提神醒脑，促进消化。
普洱茶的功效与作用
1. 降血压
普洱茶中含有茶多酚、维生素C、维生素P等物质，这些物质对降低血压非常有效。特别是茶多酚可以直接作用于毛细血管，改善其功能。此外，茶多酚还能明显抑制血管紧张素转化酶的活性，降低血压。
2. 美容养颜
普洱茶可以调节新陈代谢，促进血液循环，调节人体机能，使其达到自然平衡。因此，普洱茶对于美容有很好的效果，被称为"美容茶"。
3. 降脂减肥
普洱茶与脂肪的代谢密切相关。经过独特的发酵过程，普洱茶生成了一些新的化学物质，其中包含了脂肪酶，可以分解脂肪。因此，普洱茶有减肥的效果。
4. 延年益寿
在普洱茶的加工过程中，大分子多糖类物质会转化为可溶性的单糖和寡糖，维生素C的含量会大幅增加。这些物质对于提高人体免疫系统的功能非常重要，有助于养生健体，延缓衰老。
5. 保护牙齿
普洱茶中含有氟等活性成分，对于保护牙齿有良好的效果。此外，经常用茶水漱口，还可以改善口臭等问题。
以上就是关于普洱茶何时饮用的相关知识。此外还介绍了普洱茶的功效与作用。希望以上内容对大家有所帮助，祝愿大家身体健康，生活愉快。