当现代都市女性被各种健康问题困扰时，很多人开始关心自己的身体。美眉们会搜罗各种有关女性健康的信息来保护自己，但有时候会将错误的信息误以为真，将不健康的习惯当成健康习惯来执行，结果悄悄地损害了自己的身体。
误区一：多坐坐，缓解工作疲劳
现在的都市生活让女人们都很忙，尤其是那些不肯放弃事业的女性。于是，越来越多人喊着需要休息。然而，久坐不动的生活和工作习惯对健康造成的损害是非常严重的：
1、引起颈椎僵硬，影响头部供血
2、破坏脊柱生理弯曲，导致关节炎和脊椎病
3、躯体重量全部压在腰骶部，引起腰、腹、背部肌肉下垂或疼痛
4、胃肠蠕动减慢，增加胃肠负担，导致溃疡
5、液循环减慢，增加患痔疮的风险
6、阻碍盆腔静脉回流，导致妇科疾病
7、腿部血液不畅，容易导致双脚麻痹。
误区二：自己尝试“难言之隐”
因为“难言”，一些女性朋友通常会自己充当医生的角色，只要觉得“那个地方”不舒服就去药店购买药物。然而，自行诊断和治疗可能导致更严重的感染。
误区三：相信所谓的“安全期”
尽管有些人相信月经周期中的某些时间是“安全期”，但越来越多的证据表明，月经周期和排卵周期并不总是一致的，排卵可能发生在任何时间。不使用避孕措施，精子可以在体内存活48小时，有时甚至可以存活8天。
误区四：没结婚就不会得妇科疾病
一些女性错误地认为只有结婚后才有可能患上宫颈炎、盆腔炎等妇科疾病。事实上，只要有夫妻生活，就有可能患上这些疾病。
青春期少女由于对自身健康了解不够，可能因过早与异性有亲密行为、反复人流、清洁不当、长期使用卫生护垫等不良生活习惯，引发妇科炎症。
误区五：常用卫生护垫就很卫生
许多女性每天都使用卫生护垫，有时甚至连续使用12小时以上。然而，护垫底部的塑料层透气性差，会使阴部潮湿、出汗，导致病原体滋生。
长期不更换护垫会使局部湿度和温度增加，给细菌和真菌的生长提供了适宜的环境，破坏了阴道的酸碱度，降低了保护屏障作用，从而引发阴道炎等问题。
同时，护垫的摩擦易引起局部皮肤或毛囊损伤，导致外阴毛囊炎等疾病。因此，卫生护垫不能长期使用，每天清洗局部也并非必要。
误区六：高跟鞋的美丽代价
高跟鞋一直备受女性青睐。然而，7cm以上的高跟鞋会使身体重心前移，给膝关节造成压力，导致关节炎。高跟鞋还会导致跟腱和脊椎骨变形。据统计，喜欢穿高跟鞋的英国妇女中有62%患有相关疾病。
误区七：没有症状就不需要妇科检查
虽然专家一再强调定期进行妇科检查的重要性，但许多女性朋友并未给予足够重视。有些人十多年没有做过妇科检查。妇科疾病早期常没有症状，尤其是生殖肿瘤，早期症状可能很轻微。等到发现时，已经错过了最佳治疗机会。
因此，专家建议每年至少进行一到二次常规妇科体检，以便及早发现和预防疾病。