到了春季，天气变暖，此时也是肝脏运行最旺时期，肝气旺盛而生发，人的精神也跟着焕发。然而，如果肝气过盛或肝气郁结，都容易损伤肝脏，导致寒性病变。因此，春季养生要注意顺时，只有保护肝脏，才能不易受到疾病的侵袭。中医表示，春季预防疾病的同时，不妨经常按摩以下这七个养生穴位。一起来看看吧。
防止失眠的神门穴
神门穴位于手腕内侧(掌心一侧)，小指延伸至手腕关节与手掌相连的一侧，是针灸经常使用的穴位之一。对于心慌心悸以及失眠都有很好的保健作用。因此，只要想起来，我们都可以用手指按揉此穴，力量不需要太大，也不必追求酸胀感。
增强胃动力 善待天枢穴
天枢是胃经上的一个重要穴位，位于肚脐旁2寸处，与肚脐同处于一条水平直线上，左右各有一穴。
天枢是大肠的“募穴”。所谓募穴就是集中了五脏六腑之气的胸腹部穴位。因为与脏腑是“近邻”，所以内外的病邪侵犯，天枢都会出现异常反应，起着脏腑疾病的“信号灯”作用。天枢正好对应着肠道，因此按揉此穴会促进肠道的良性蠕动，增强胃动力。
在具体按揉时，可以用大拇指按揉，力度稍大，以产生酸胀感为佳。
舒服腰背的委中穴
屈腿时，膝关节后侧的位置出现横纹，而横纹的中点处即是委中穴。在针灸的“四总穴歌”中提到“腰背委中求”，可见委中是治疗腰背病症的重要穴位。
对于委中，应采取点按的方法，一点一放，同时配合腿部的屈伸动作。这样做不仅可以治疗腰痛，还能有效缓解腿部的酸麻和疼痛，对一些下肢疾病也有很好的保健作用。
补血养肝的血海穴
血海位于大腿内侧。请坐在椅子上，将腿伸直，会在膝盖内侧出现一个凹陷下去的地方，在凹陷的上方则有一块隆起的肌肉，顺着这块肌肉摸上去，顶端即是血海穴。
古代人们无意中发现刺破这个地方可以祛除体内的淤血，因此用它来治疗淤血的病症。它不仅能祛除淤血，还能促生新血，因此得名为“血海”。
每天上午的9～11点，如果你可以抽出一点时间，那么按揉一次血海穴。这个时刻是脾经气运行最旺盛的时候，人体的阳气也正处于上升趋势，所以进行按揉效果更好。每一侧按揉3分钟，注意力道适中，不需要用力过大，只要感觉到穴位有微微的酸胀感即可。
补肺益肾的列缺穴
两手虎口交叉相握，此时左手食指在右腕的背部，食指尖下即是列缺穴。此穴位于三经交会处，因此不仅对于肺经有调节作用，对大肠经和任脉的经气也有调节作用。
很多时候，我们由于偶感风寒而引起头痛等症状，可以通过按揉列缺穴来疏肺散寒，同时还可以结合用热毛巾敷额头的方式。
列缺穴补肺益肾的功效还来源于其与任脉的连接。任脉本身是“阳脉之海”，可以补肺肾之阴虚。因此，列缺穴也沿袭了任脉的作用，对于肾阴不足引起的糖尿病、耳鸣、眼睛干涩等症状有很好的调节作用。
散热去痛的尺泽穴
手心朝上，尺泽穴位于肘内侧横纹上偏外侧一个拇指宽的凹陷处。这个穴位的主要作用是泻热。
因此，对于肺经热引起的咳嗽气喘、胸部胀痛等病症是有效的。
此外，尺泽穴靠近肱二头肌的肌腱，而肱二头肌作用是屈肘，因此按揉此穴还可以缓解和治疗肘关节的痉挛。
保健心脏的内关穴
伸开手臂，掌心向上，然后握拳并抬起手腕，可以看到手臂中间有两条筋，心包经上的内关穴就在离手腕第一横纹上两寸的两条筋之间。内关穴有宁心安神、理气止痛等作用，因此经常被用于治疗心脏系统疾病以及胃肠不适等病症。
由于内关穴容易找到，可以经常按揉，无论是走路还是闭目养神，都可以进行操作。对于调节心律失常有很好的作用。需要注意的是，按揉此穴不需要用太大的力气，稍微感觉到穴位有酸胀感即可。