免疫力是人体机能的一个重要防护区，然而现代人很少关注自己的免疫力。许多人认为只有孩子才需要提高免疫力，而自己身体强壮，疾病永远也找不到自己。
事实上，我们的身体都会遭受疾病的侵袭。当你出现以下症状时，说明你的免疫力已经下降，需要提升自身的免疫力了。
免疫力低下的表现
持续感冒且反复发作
生活中，天气变幻无常，我们应该注意穿着，根据天气变化增减衣物。随身携带一件外套是明智之举，这样感冒就不会困扰我们。
如果你频繁感冒且持续时间很长，反复发作，说明你的免疫力有所下降。
肠胃敏感易生病
外出就餐时，一定要保护好胃部，避免胃受凉。胃部受凉不仅会导致恶心呕吐，还会损伤胃部，从而降低免疫力。因此，我们要注意饮食健康。
特别容易疲劳
工作中精神不振，缺乏动力，稍微多做一些事情就感到疲劳。去医院检查却发现没有器质病变。休息一段时间后精力又得到缓解，但这种状态持续不了几天，疲劳感又出现了。
易受感染且伤口容易感染
当你的同事或家人感染感冒时，你总是容易被传染。这表明你的抵抗力存在问题。此外，当你的身体出现小伤口时，正常情况下几天就能康复，但你的伤口总是红肿并且感染，需要很长时间才能痊愈，这也说明你的抵抗力下降。你的免疫力低下吗？