1. 营养均衡：头发的生长需要各种营养物质的支持，包括维生素、矿物质和蛋白质等。为了让头发增多，保持饮食均衡，多摄入富含锌、铁、维生素A、维生素E等元素的食物，如瘦肉、鸡蛋、坚果、菠菜等。
2. 多喝水：水是生命之源，也是头发健康的关键。保持水分充足有助于头皮血液循环，促进头发生长。
3. 忌烟酒：吸烟和酗酒不仅对身体健康有害，也会影响头发生长。戒烟限酒，让头发远离有害物质。
4. 定期保养：选择适合自己发质的洗发水和护发素，并定期做头发护理，如深层滋养、热敷等。
5. 避免过度造型：频繁使用电吹风、烫发、染发等化学处理会损伤头发，导致脱发和头发变薄。减少过度造型，让头发恢复健康。
6. 中医调理：中医认为头发与脏腑有关，因此可以通过中医调理来增加头发的生长。可以尝试通过调理肝肾气血，改善全身气血循环的方式来增加头发数量。
7. 使用头发增多产品：市面上有许多专门针对头发增多的产品，如生发精油、生发精华液等。选择适合自己的产品进行护理。
8. 睡眠充足：良好的睡眠有助于身体代谢、头发生长和修复。保持充足的睡眠时间，有助于让头发增多。
以上是一些可以让头发增多的方法，希望对您有所帮助。记住，头发的健康需要长期的坚持和维护。