铁皮石斛，是一种中药材，具有滋阴润燥、清热解毒、养生强身的作用。
喝铁皮石斛泡水有助于滋补养生、提高免疫力、延缓衰老，特别适合身体虚弱、气血不足的人群。
铁皮石斛泡水还能帮助清热解毒，排除体内毒素，对于容易长期熬夜、食用辛辣食物或者有牙疼、口腔溃疡等情况的人有一定的帮助。
铁皮石斛泡水喝时注意不要过量，每日1-2次，每次5-10克左右为宜。
饮用铁皮石斛泡水需注意它的来源，建议购买有正规发证的品牌，确保产品的质量和安全。
铁皮石斛泡水喝具有多种益处，但并非每个人都适合，如果有特殊身体情况或慢性病，建议在医生指导下进行饮用。