在青春期时，人体的身高增长速度最快，因此15岁仍有机会增长身高。虽然遗传因素对身高有很大影响，但在青春期时仍可通过健康的生活方式和科学的饮食来促进身高增长。
保持良好的饮食习惯是促进生长发育的重要因素。青少年应摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，尤其是钙和维生素D对骨骼生长至关重要。多吃含有这些营养素的食物，如乳制品、豆类、坚果、绿叶蔬菜等。
适量的运动也非常有助于身高增长。运动可以促进骨骼生长，增强骨骼的密度和强度。建议进行适量的有氧运动和拉伸运动，如跑步、游泳、篮球、瑜伽等。
保持良好的睡眠习惯也是促进身高增长的关键。青少年应保证每晚充足的睡眠时间，因为生长激素主要在睡眠时分泌，充足的睡眠有助于促进身高增长。
合理控制体重也能有助于身高增长。过重或过轻都可能影响身高的发育，因此保持适当的体重对青少年来说非常重要。
此外，保持良好的姿势、避免长时间弯腰驼背，也可以帮助青少年保持良好的身高增长。
总的来说，15岁的青少年仍有机会增长身高，关键在于保持健康的生活方式和饮食习惯，适量进行运动，保证充足的睡眠时间，注意保持良好的体重和姿势。综合这些因素，有助于促进身高的增长。
如果15岁的青少年希望增长身高，可通过以上方法来调整生活方式，促进身高的增长。同时也应该接受自己的身高，健康才是最重要的。