小时候，你是否曾经幻想过生活在一个五彩缤纷的糖果世界中，拥有自己的糖果王国，那里的一切都是用各种各样的糖果堆砌而成的，有牛奶糖、水果软糖、棒棒糖……最重要的是我们可以无拘无束地品尝它们……
这种想法的源泉无非是对甜食的无法抗拒，而父母却一直在限制孩子吃甜食的量，担心会导致蛀牙。然而，儿童大量摄入甜食不仅可能引发近视，还可能加重近视的程度。
近日，一名5岁的小女孩，在3岁时被发现患有近视，从那时起就戴上了眼镜，如今度数已经升到了300度。
医生表示，儿童近视的主要诱因是用眼不科学，太长时间地看电视、使用电脑，每天大多数时间都在两三个小时以上。此外，另一个重要的原因就是摄入过多的糖分！
糖分摄入过多与近视之间有什么关系？
相关专家介绍，如果摄入过多的糖分，很有可能会增加近视的发生率，甚至可能加重近视的程度。糖分摄入越多，近视的程度可能就越严重。
为了验证“吃糖过多会导致近视”的问题，一些学者给兔子喂养了过量的蔗糖，结果兔子出现了近视，还有一位医生用过量的蔗糖和葡萄糖喂养兔子，结果兔子的下一代也患有近视。
为什么吃糖分多会导致近视？
1、吃糖过多会降低体内钙质含量
钙对眼部组织起到保护作用，能保持眼肌的正常生理状态以及使巩膜保持坚固性和弹性。如果人长期摄入甜食，眼球壁的弹力会减弱，导致大量钙从体内流失。
体内缺乏钙会导致视网膜的弹力减退，进而导致晶状体内压力上升，眼球前后径增长，还会导致角膜睫状肌发生退行性病变，使眼球壁的弹性减退并发展成为近视。
2、摄入过多的甜食会导致血糖升高
过多的甜食会使血浆渗透压升高，晶状体的渗透压也随之升高，如果晶状体凸度和屈光度增加，便会加重近视，使得近视度数持续上升。
3、代谢糖分需要大量维生素B1
虽然近视的发病机制非常复杂，但缺乏维生素B1是其中一个重要的诱因。如果身体缺乏维生素B1，眼睛会出现干涩、视力模糊、易疲劳等症状，甚至引发视神经炎。
如果经常食用甜食，眼睛不仅容易疲劳，视神经还会因为“营养匮乏”而出现“故障”。
此外，维生素B1缺乏时，还会影响碳水化合物的氧化，对视神经产生一定的毒害作用，进而容易诱发或加重视神经炎。
预防儿童近视，在饮食方面也需要特别注意。一般来说，每天摄入的糖量不应该超过体重的0.5%。如果孩子的体重约为10千克，那么每天的糖分摄入量不应超过5克。
如何让孩子少吃甜食？
1、将糖果、甜食藏起来
不要将糖果罐、瓶等放在孩子一眼就能看到的地方。
2、避免在饭前、饭后和睡前吃甜食
饭前吃甜食会降低孩子的食欲，饭后吃甜食会增加热量摄入，而睡前吃甜食容易导致牙病。
3、选择替代品，逐渐减少甜食摄入量
可以尝试一些健康的甜食来替代高热量的巧克力、糖果和蛋糕，比如纯果汁、葡萄干等。
近视度数不断加深可能的原因还有：
1、使用不健康的用眼习惯
长时间使用电子产品和过度近距离用眼会导致近视，主要原因是睫状肌过度疲劳。因此，孩子需要特别注意保护眼睛健康。
连续使用近距离用眼的时间不宜过长，每用眼40分钟左右后，应远眺或闭目休息10分钟。应该合理用眼，避免过度用眼和不良视觉刺激。
2、缺乏户外运动
研究表明，增加户外活动时间对预防青少年近视有明显的保护作用。对于想预防近视的孩子来说，每天至少需要2小时户外活动，3小时更佳。
世界如此美妙，需要你到处探索……而保护好你的眼睛才是最重要的！