天气变冷了，很多人穿多厚都觉得手脚冰凉，这是因为体虚造成的。对于这类人，在冬季需要好好调养。那么，冬季手脚冰凉怎么办呢？下面介绍8款热茶，能够暖身调气血，一起来看看吧。
玫瑰蜂蜜茶
材料：
玫瑰花6朵
红茶1小包
蜂蜜一大勺
柠檬片一小片
白水550毫升
做法：
1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶袋，冲泡约6分钟；
2、将玫瑰花朵放入红茶液中拌匀，继续用小火煮沸；
3、倒入蜂蜜后关火，加入柠檬片。
功效：性质温和，能够降火气，调理血气，促进血液循环，养颜美容。此外，它还可以消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠。长期饮用也有助于促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。
枸杞茶
材料：枸杞
做法：用热水冲泡即可。
功效：枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。它还能降低血压、血脂和防止动脉硬化。对于因肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退等症状具有保健治疗作用，特别适用于长期使用计算机而引起的眼睛疲劳。
红枣茶
材料：红枣5克，用刀划破去核，放入茶杯中。
做法：使用沸水冲泡，每天饮用一杯。
功效：健脾和胃，养肝补血，益气生津。一般人均可饮用，尤其适合妇女及消化功能不好的人。
玫瑰普洱茶
材料：玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜适量。
做法：先将普洱茶放在杯中，注入开水。第一泡的茶水舍弃不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入开水冲泡，稍凉后加入蜂蜜。
功效：玫瑰花和普洱茶一起冲泡饮用，芳香怡人，能缓解胸闷、焦躁的情绪，对于缓解紧张、抑郁有良好的效果。
糯米红茶
材料：糯米50克，红茶5克。
做法：将糯米洗净，放入锅中，加入适量清水煮。在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。
功效：益气养血，改善身体虚弱的症状。
牛奶红茶
材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。
做法：
1、将红茶放入锅中，加水煮沸5分钟；
2、去掉红茶叶渣，另起锅煮牛奶；
3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐搅拌。
功效：每天早上饮用一次，可以有效补充气血，增强体质。
绿豆菊花茶
材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。
做法：
1、将菊花放入水中煮沸；
2、加入榨汁的柠檬和绿豆沙的汁，搅拌均匀；
3、加入少量蜂蜜即可饮用。
功效：具有排毒养颜的功效，能够平滑脸上粗大的毛孔，使肌肤光滑，对于去痘有奇效。
茉莉花茶
材料：茉莉花
做法：取3匙干燥的茉莉花蕾放入玻璃茶具中，用开水冲泡，大概7分钟后可以加入蜂蜜（按个人口味添加）。
功效：茉莉花茶可以“去寒邪，助理郁”。除了可以安定情绪、振奋精神，它还能清热解暑、健脾安神、减轻肠胃不适和经痛。此外，对于女性的生理和生殖机能也有帮助。最重要的是，它还能滋润肌肤、排毒养颜。