即使到了春季之后，还是有很多人手脚冰凉怕冷。遇到这种情况，除了多穿衣服外，还有其他方法可以解决手脚冰凉怕冷。那么手脚冰凉怕冷的原因是什么呢？一起来看看吧！
手脚冰凉怕冷的原因
1.激素问题
女性在月经期间，体质一般比较弱。这个时候体内激素的变化会导致手脚冰凉怕冷，不过这只是暂时的现象。据悉，特殊的生理期会导致激素发生变化，影响自主神经，从而引发四肢畏寒怕冷。
2.甲减
甲减患者的基础代谢率下降，机体产热量显著降低，因此容易产生手脚冰凉问题。此类人群还可能出现眼睑和颊部虚肿、全身皮肤干燥增厚、记忆力减退等症状。
3.阳气不足
小孩子很少出现手脚冰凉的现象，因为他们的身体阳气较足。手脚冰凉的人一般是阳气不足。据了解，体内阳气不足的人也会容易手脚冰凉。这是因为阳气不足导致手脚缺乏温养。
手脚冰凉怕冷怎么调理
1.睡前饮红葡萄酒
红葡萄酒中的多酚等物质对增强心脏活力有特别的作用。中医上认为，“酒能行气血”，睡前饮用30-50毫升红葡萄酒既可以治疗手足冰凉，还可以帮助提高睡眠质量。
2.适合自己的滋补方法
每个人的体质都不同，所以适合自己的滋补方法也不同。对于阳虚体质的手脚冰凉患者来说，应注重调养脾胃，可以多食用温性食物，如羊肉、韭菜、桂圆等。对于阳气瘀滞的患者来说，可以多食用一些有助于活血疏肝的食物，如山楂、金橘等。
3.多吃黑色食物
黑色食物可以促进血液循环，调节胃肠功能，改善怕冷症状。它们具有较强的抗氧化作用，可以消除体内的活性氧，减少细胞受到破坏。黑色食物还可以平衡内分泌、防止衰老，对女性来说非常有益。比如黑米、黑枣、黑木耳等。
4.经常泡脚
泡脚是缓解手脚冰凉的十分有效方法，有助于促进末梢血液循环，驱散寒意。每天让水浸过脚踝，在40度左右的热水中泡脚20分钟。
以上是关于手脚冰凉怕冷的原因和调理方法的相关内容介绍，希望对大家有所帮助。