宝宝便秘怎么办？
专家介绍，新生儿便秘的原因有多种，其中因为喂养不当引起便秘的占1%～2%，因为饮食结构不当引起的便秘约占5%。比较常见的是因排便锻炼不合理引起的便秘。
专家提醒，宝宝便秘时可以通过按摩等方法帮助宝宝养成良好的排便习惯。为了保持宝宝肠道菌群平衡，可以摄入益生菌粉。益生菌能够帮助平衡肠道菌群，促进肠道蠕动，缓解便秘。
六个训练宝宝排便的方法
1. 把握时间：早晨和傍晚。通常宝宝进食半个小时后，宝宝放屁时可以开始训练。在养成习惯后，不要随意改动时间。
2. 营造安静的环境。尽量避免外界干扰，不要同时逗玩宝宝，给宝宝讲故事等。这样会分散宝宝排便的注意力，影响排便。安静的环境有助于宝宝更集中地进行训练。
3. 掌握四个排便训练动作：
动作①：放平宝宝的手掌，顺时针画圆抚摩宝宝的腹部。先右下腹-上腹-左下腹，沿顺时针方向画半圆，然后用右手在宝宝左腹部从上画“L”，由左至右画一个倒的“L”。注意动作要温柔，不能离肚脐太近。约持续1分钟。
动作②：天枢穴按摩：拇指放在肚脐旁开2寸的位置，顺时针按摩，分别按摩左右天枢穴各2分钟。
动作③：双手拉住孩子的两个胳膊，稍微用力将孩子坐起来，然后再将孩子扶成仰卧的姿势，接着再拉孩子坐起来，边拉边告诉宝宝，“准备拉便便，起来，躺下，起来，躺下。”重复2~3次。
动作④：对于4个月以下的宝宝，让宝宝平卧。用两只手分别抓住宝宝的小腿，交替屈曲膝关节、髋关节，使大腿碰到肚皮为限。手法要轻柔，慢慢增加力度，以让宝宝感到舒适并愿意配合为宜。对于5个月以上已经能够稳定竖起头部的宝宝，成人可以双手扶持，让宝宝坐盆或使用排便小椅，连续按时执行大约半个月至一个月，就可以养成习惯。除了多鼓励宝宝多运动、多吃富含纤维的食物外，还应保证宝宝按时排便，养成良好的习惯。
4. 运动。开始时每次5分钟，逐渐延长至10~15分钟，每天1~2次。
5. 借助益生菌。如果宝宝因为排便困难导致肛门皮肤破损疼痛而对排便产生抵触情绪，可以停止训练1～2天。此时可以使用益生菌粉，用不超过38℃的温水冲泡后喂宝宝喝，帮助宝宝顺畅排便。待肛门的皮肤恢复好后，再重新开始训练。
6. 语言暗示。边拉边告诉宝宝，“准备拉便便啦宝宝，嗯~，嗯~”。通过鼓励，训练时可以使用一些与大便相关的词语如“臭臭”、“拉拉”等来引导宝宝排便。久而久之，宝宝就会喜欢上排便的感觉，从而最终形成定时排便的习惯。
最后要提醒的是，如果宝宝的排便习惯不好，可以进行训练，并且要注意保证宝宝摄入足够的蔬菜水果。但如果是由于疾病因素引起的便秘，一定要及时带孩子去医院检查。