对于慢性鼻炎，很多人认为只是一种小病，不需要特地就医。然而，事实并非如此。在这个快节奏的社会中，慢性鼻炎已经悄悄蔓延，并且日益增多的患者都为此感到痛苦。接下来，我们将分享一些预防慢性鼻炎的基本饮食建议，请一起来了解。
预防慢性鼻炎的饮食建议
一、饮食建议
1、葵花子：富含维生素E，可以促进免疫功能，缓解鼻塞症状。建议每天摄入30-50克。
2、瘦肉：富含维生素C和生物类黄酮，具有消炎的作用。建议每天摄入50-100克，可以榨汁饮用。
3、洋葱：是天然的减充血剂，可以缓解鼻腔充血，改善鼻塞症状。丁香、肉桂、大蒜等也可以适量食用。
二、禁忌食物
1、辣椒和肥腻食物：会导致炎症难以愈合，因此应避免食用。动物油也应少食为宜。
2、鱼类：可能会加重炎症蔓延，建议尽量避免食用。另外，对虾和蟹也应少吃。
3、辛辣食物：会刺激鼻粘膜，导致分泌增多并加重病情。葱和生姜也应少食。
推荐慢性鼻炎食疗方
一、葱白汁
【组成】葱白10 根。
【功能主治】通鼻利窍。
【用法用量】将葱白捣烂榨汁，涂抹于鼻唇之间；或者用开水冲泡后，以温热的蒸汽吸入口鼻。
二、玉米须烟
【组成】玉米须(干)6 克，当归尾3 克。
【功能主治】活血通窍。
【用法用量】将干燥的玉米须切成细丝。将当归尾放入烟斗中，点燃后通过鼻腔吸烟。每天5～7 次，每次1～2 烟斗。