雾霾天气的危害有哪些？冬季是雾霾天气频发时节，在这个雾霾肆虐、遍布尘埃的当下，越来越多的人受到诸如咳嗽、咽痛、眼睛不适的侵扰，雾霾天气易引起咳嗽、皮肤过敏、鼻痒鼻干等症状，雾霾天气引起的常见症状该如何应对呢？下面小编支支招，教你如何对症治疗雾霾带来的五大症状。
皮肤过敏：保持皮肤清洁 远离污染空气
灰霾天气空气中含有大量污染颗粒和微生物，这些物质依附在皮肤上，导致皮肤的代谢循环受到影响，会使黑头、毛孔粗大的问题更加明显。特别是皮炎、湿疹、疱疹、脓疱疮、毛囊炎、青春痘等易发生感染的皮肤病，在这种空气中更容易加重病情。
大家如果想要避免灰霾天对皮肤的危害，首先是要做好防护，出门时用一点防晒隔离霜，让皮肤与大气中的有害物质隔离开来，尽量不直接接触尘埃，以避免有过敏原的致病菌恶化出现感染。其次是深层清洁，洗面奶和面膜泥等都是不错的选择，保持皮肤的清洁卫生。
强化肌肤的抵抗力也是有效的基本对策，如保持充足的睡眠和饮食均衡，保持良好的情绪和远离污染环境及过敏原，减少对皮肤的刺激等。轻微的敏感只要得到适当处理，很快就会恢复，严重时则要迅速就医。
另外，不要擅自用药。未经皮肤科医生诊断，不要自行到药店购买含有激素的皮质荷尔蒙软膏使用，因为长时间使用会产生副作用而对健康造成伤害。
鼻痒鼻干：带医用口罩 用温水洗鼻腔
鼻炎专家提醒，阴霾中含有大量有害人体健康的物质，直接损伤鼻腔组织，导致产生很多过敏性鼻炎患者，危害十分明显。
对于普通人，在雾霾天外出，最好戴上医用N95口罩，回到家后要及时洗脸洗手、漱口，还应该用点生理盐水清洗鼻腔；如果感到鼻子干燥不舒服，或鼻孔痒不干净时，可用毛巾或棉签蘸温水洗鼻腔，也可以用开水的蒸汽嗅一嗅，但不要用手指挖，以免损伤鼻黏膜引发炎症。
同时，专家还建议过敏性鼻炎患者不要过多使用血管收缩性滴鼻剂；最好每天进行自我按摩，两手合掌上下搓擦，等手掌双侧鱼际肌微微发热后揉搓两侧鼻旁，早晚各一次，每次来回搓鼻50下；由于早晚空气质量最糟糕，所以要注意早晚护理，晨起可用冷水冲洗鼻腔，睡前热水泡脚20分钟。
如果仅仅是鼻子干，还未出现出血的症状，可以通过多食用莲藕、白茅根、柿子等水果蔬菜来凉血润燥；没有出现炎症时，可以涂抹鱼肝油。而鼻子对应的穴位是迎香穴（鼻翼两侧），通过局部按摩此穴位，可以促进血液循环。另外，在办公室放置加湿器，可以对全身皮肤起到保湿作用。
眼干 眼涩 流眼泪：吃柑橘类水果 别揉眼睛
受到污染的空气会刺激到眼睛，令人感到不适，严重时可引起结膜炎、角膜炎等“污染型”眼部疾病，对敏感体质的人影响更明显。
眼睛干涩时，可以多吃各种水果，特别是柑橘类水果，还应该多食用绿色蔬菜、谷类、鱼和鸡蛋。另外，多喝水有助于减轻眼睛干燥。
多喝枸杞菊花茶也可明目、防治眼病。用料：枸杞子10克，菊花10克。做法：用沸水冲泡上料。食法：当茶饮，经常饮用。功效：明目，防治眼病。
同时，也要保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，不要用手揉眼睛；不与别人共用毛巾或个人卫生用品，不接触患者使用过的洗脸用具、手帕及治疗使用过的医疗器具；不与他人共用眼部药物、眼部化妆品和其他可能接触眼部的药品或用品。另外，在流行期，市民尽量减少去人群密集的公共场所，公用水龙头、电梯扶手、门把手、电话、用具、玩具等要注意消毒。接触电脑键盘后要洗手，切忌揉眼、搓脸。如果不慎感染上红眼病，也不要慌张，应及时就医，按医嘱用药，防止眼部并发症发生。
嗓子干痒：避免辛辣 饮用枸杞茶、菊花茶
对于咽喉干痒者，可以适当含一些润喉片，特别是含有薄荷成分的润喉片，可以起到清凉作用。如果喉咙干痒或发炎，要注意多饮水、多食用一些润燥的食物，少吃辛辣刺激性食物，还可以饮用一些枸杞茶、菊花茶等滋润喉咙的食物，可起到益肺养胃的效果。
还有一个急救的方法是在平时饮用的苦丁茶里加点蜂蜜，因为苦丁可以润口腔，并产生清凉感觉，达到止痛效果，而蜂蜜则可以解毒止痛，将苦丁蜂蜜水含在喉里，能起到很好的润喉作用。
具体方法是，用纱布裹10克苦丁茶放入茶杯内，用开水冲泡。然后放置一会儿，等水温凉些后，加入一汤匙蜂蜜，搅拌均匀备用。建议每次含漱苦丁蜂蜜茶2-3分钟，尽量让茶水接触咽喉的部位，每天数次，5-7天为1个疗程。
咳嗽：轻度不用药 可进行饮食调理
口腔咽喉是呼吸系统的第一道关卡，也是最先受伤的部位。
一般性的轻度咳嗽，可暂时不用药物治疗，可以通过饮食进行调理，适当进食一些养阴生津的食物，如百合、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄以及各种新鲜蔬菜等，少吃辛辣燥热的食物。银耳大米粥、莲藕大米粥、山药大米粥、大枣银耳羹，加入适量白糖或冰糖，都有一定的润燥止咳作用。
但如果咳嗽持续超过一周，并且发作较为频繁，出现咽喉疼痛、声音嘶哑、胸痛等症状，最好及时用药，以免症状加重。