饮水健康安全
1、避免水龙头对自来水的二次污染
早晨，要将水管中的水流出一段时间后再煮水饮用。在选购水龙头时，要注意是否存在铅超标的问题。铜制水龙头的铅超标可能性更大，所以最好选择不锈钢材质的水龙头。
2、烧水前先将自来水放置5分钟
由于输送管道和储水箱的二次污染问题，因此不能直接将自来水烧开饮用。清晨时应打开水龙头，将水放流5至10分钟后再烧开用于饮用。流出的自来水可以用于清洁地板或厕所等用途。此外，也可以将水放在容器中自然净化和沉淀后再烧开饮用。
水健康频道提醒：最好现烧现喝水。反复煮沸的水称为“千滚水”，属于死水，饮用后会加速人体衰老。长时间存放的水会受到外界污染，而且过夜的水易变质形成死水。首先，打开壶盖让氯蒸发。自来水在消毒过程中可能会残留一些氯。为避免对水质产生影响，建议在水快开或已开后将壶盖打开，再继续煮沸两三分钟，以使残留的氯和其他有害物质蒸发掉。
3、不要在汽车后备厢存放水
有些人在夏天习惯将一箱瓶装水放在汽车后备厢里。长时间暴晒下，瓶装水中的包装材料可能会释放出一些物质到水中，因此不建议这样做。此外，一旦打开瓶盖，应尽量一次性将瓶中水喝完，不要隔几天再喝，因为打开后人们口腔中的细菌会附着在瓶口，室温下这些细菌极易滋生。
4、选择玻璃杯或耐热塑料杯喝水
有些塑料杯泡茶后会有刺鼻味道，这是劣质容器的表现，不适合盛热水。使用陶瓷杯时，最好选择本色的，尤其是内胆不能有印花。不锈钢杯子也不能长时间盛水，特别是酸碱性饮料，不适合使用不锈钢杯子。最佳的饮水杯是玻璃杯。
5、适量饮水，未感到口渴时就要喝水，少量多次，避免暴饮暴食
一次饮水量越大，人体对水的吸收利用率就越低。要养成主动喝水的习惯，可以在早晨起床后、上午、下午以及睡前分别喝水。建议每人每天的饮水量在1200毫升至2000毫升之间，具体饮水量应根据个人身体状况、环境和活动量来确定。