荔枝味道鲜美、甘甜，含有丰富的营养成分，富含人体所需的多种营养元素，是大家都喜欢的水果之一。但是在食用荔枝时还有一些禁忌是您可能不知道的，接下来为您介绍一下荔枝的食用禁忌。
吃荔枝的禁忌
1、不宜空腹食用
鲜荔枝的糖分含量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，引起胃痛、胃胀等不适症状。而且，空腹过量食用会因体内突然摄入过多糖分而导致“高渗性昏迷”。
2、食用不宜过量
过量食用荔枝且饭量较少容易引发“突发性低血糖症”，出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等症状，严重时甚至可能发生昏迷、抽搐、心律不齐等情况。这些不适症状都是过量食用荔枝后引发的“突发性低血糖”，医学上称为“荔枝急性中毒”，又称为“荔枝病”。因为荔枝中的糖类大部分是果糖，需要经过一系列酶催化才能被机体转化为葡萄糖并被组织细胞氧化利用。如果一次摄入过量，机体的血糖含量会大幅度下降导致低血糖症。
3、糖尿病患者慎食
由于荔枝的含糖量较高，糖尿病患者不宜食用荔枝。此外，阴虚火旺、咽喉干疼、牙龈肿痛、肝火旺盛的人也不宜食用荔枝。
4、不要吃过水的荔枝
现在市场上出现了很多用水浸泡过的荔枝，含有大量水分。大量水分进入胃肠道后会稀释消化液，引起消化不良。
以上是对荔枝的食用禁忌的介绍，希望对您有所帮助。在日常生活中，食用荔枝时一定要注意以上几点。