进入秋季,天气开始变得干燥起来,我们的皮肤也变得干燥了。面对这样的肌肤问题,你应该如何处理呢?皮肤干燥怎么办?皮肤干燥吃什么好?今天小编为大家推荐几款滋润肌肤效果非常好的靓汤,一起来看看吧。
★ 霸王花猪骨汤
材料:干霸王花,猪骨,蜜枣。
制法:把干霸王花用清水浸泡15分钟。将猪骨洗净后焯水,捞出沥干水分。将猪骨、霸王花、蜜枣放入砂锅中,大火烧开,改小火煲1小时,加盐调味即可。
功效:清热润肺,除痰止咳,是很好的清补汤。
★ 银耳雪梨红枣莲子滋阴羹
材料:银耳,雪梨,红枣,莲子,冰糖。
做法:1. 将银耳冷水泡发洗净,去根撕小朵;2. 莲子去芯洗净;3. 雪梨盐水浸泡洗净切小块,弃梨核不用;4. 大红枣浸泡洗净;5. 所有食材放入高压锅,大火起气后,改小火20分钟即成(如果有耐心的话,砂锅煲40分钟左右)。
★ 沙参麦冬汤
材料:北沙参,玉竹,麦冬,扁豆,瘦猪肉。
制法:将北沙参、麦冬洗净,猪瘦肉洗净切块。把全部材料一起放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮2小时,调味即可。
功效:清养肺胃,生津润燥。
★ 莲子百合木瓜汤
材料:莲子,百合,木瓜,牛奶,冰糖。
制法:莲子泡发,银耳泡发撕小块。将莲子放入锅中加水煮沸,再用文火煮半小时,放入牛奶和木瓜,最后放入百合和冰糖。
功效:养心补脾,健胃润肺,喝此汤可让身体都滋润起来。
★ 罗汉果煲猪肺
用料:罗汉果,猪肺,调料品。
制作:将成熟的罗汉果洗净,切成薄片;猪肺切成小块,挤出泡沫,洗净放入砂锅中,加适量水,再放入罗汉果片同煮,煮熟后加入调料即可食用。
功效:润肺止咳,清热化痰,适用于干燥热咳嗽。