我们的皮肤表面覆盖着一层由皮脂、角质细胞和汗液组成的薄膜，具有保湿作用。角质层中含有自然保湿成分，保持皮肤水分。然而，当角质层中的水分下降到正常的10%-20%时，皮肤就会出现干燥、粗糙，甚至发生皲裂。干燥的秋季容易引发面部皮肤水分蒸发过快，导致皮肤缺乏水分，令人感到紧绷不适。如果面部皮肤严重缺水，还会出现脱屑等问题。
想要保持面部皮肤富有弹性、柔软娇嫩，就需要给皮肤提供充足的水分。最简单的方法就是多喝凉开水。日本的美容专家研究发现，凉开水实际上是一种含气体很少的“去气水”。研究表明，当开水自然冷却到20-25摄氏度时，其中溶解的气体比煮沸前减少了一半，水的性质也发生了相应变化，变得更加紧密、接近生物细胞内的水结构，具有较高的亲和力。医学界还发现，凉开水可以使皮下脂肪处于“半液态”，使皮肤看起来更柔嫩健美。凉开水还能增加血液中的血红蛋白含量，使皮肤呈现红润的状态。想要喝凉开水美容的人，每天应该喝8大杯（每杯500毫升）。
除了喝凉开水，正确的洗脸方法也很重要，可以帮助消除秋季面部紧绷感。洗脸之前，首先要认真洗净双手，然后用手洗去脸上的化妆品。洗脸时要认真仔细，彻底清除脸上的化妆品、灰尘和分泌物，以保持皮肤湿润。洗脸最好使用软水，因为软水中含有的矿物质较少，对皮肤有软化作用。最理想的是使用雨水、泉水或者凉开水。此外，可以使用湿热毛巾敷面，它可以使血管扩张、毛孔张开，促进血液涌向表皮，使肌肉放松，帮助去除皮肤表面的灰尘和皮屑。
面部按摩可以促进血液循环和新陈代谢，预防皮肤衰老，在深秋时尤其重要。但是，必须采用正确的方法。早晨按摩时，应该从下往上轻轻地做直线运动，因为清晨人的肌肉还处于休息状态，不需要大范围地用力按摩。而到了晚上，按摩的目的是消除白天产生的肌肉疲劳，因此需要顺着肌肉走向进行曲线按摩，尽可能刺激肌肉的大范围，高效率。这就是所谓的“晨直, 夜曲”。最好在洗完脸并擦干后进行按摩，这样可以避免将表面的灰尘揉入皮肤。晚上进行按摩的最佳时间是早上11点左右，因为这段时间是皮肤新陈代谢最旺盛的时候。晚上按摩时，可以感觉到双颊发热为宜。
此外，应根据不同肤质选择适合的护肤品。中性和油性皮肤适合选择无油的护肤产品，如乳液、护肤霜等；干性皮肤适合选择含油性的护肤产品，如营养霜、护肤蜜等。在饮食方面，要注意均衡营养，多吃富含蛋白质和维生素的食物，例如新鲜蔬菜、水果、鱼、家禽、瘦肉等。少食刺激性辛辣食品，避免烟酒、咖啡和浓茶等刺激性饮品。