我们经常听说碘元素，它是人体内不可缺少的一种元素。然而，如果摄入过多的碘，也会对人们造成伤害。那么，碘对人体有哪些作用呢？让我们一起来了解一下。
1、碘是人体新陈代谢和生长发育所必需的微量营养素，也是合成甲状腺激素的主要原料。
2、甲状腺激素参与身体的新陈代谢，维持所有器官的正常功能，促进人体的生长发育，尤其是大脑的发育。
3、孩子的大脑发育从母亲怀孕时就开始了。胎儿期和婴幼儿期（0—3岁）是孩子大脑发育的关键时期。如果孩子在胎儿期和婴幼儿期缺碘，会影响大脑的正常发育，严重时可能导致克汀病、聋哑、智力损伤等问题。
4、胎儿所需的碘全部来自母亲，因此，孕妇碘的摄入不足会导致胎儿缺碘。如果孕期严重缺碘，可能引发流产、早产、死产和先天畸形等问题。
5、妊娠期和哺乳期妇女对碘的需求量明显高于非孕妇群体，所以需要及时补充适量的碘。
6、成年人缺碘可能导致甲状腺功能低下，容易疲劳、精神不集中、工作效率下降。
总的来说，碘元素在人体的发育中还是有一定的重要性的。我们应该适当地补充碘元素，以免引发健康问题。