冬季洗澡时需要注意的6件事
1、冬季洗澡不宜太频繁，每周两到三次比较合适。冬季气候干燥，频繁洗澡会破坏皮肤表层的油脂屏障，容易导致皮肤干燥和瘙痒。
2、尽量减少使用香皂、沐浴露等洗浴产品，避免过度搓擦。这些产品多为碱性，会破坏皮脂腺，加重皮肤干燥；过度搓擦会造成皮肤损伤，增加感染风险。
3、有皮肤破损的糖尿病患者洗澡容易引发局部感染，建议等皮肤损伤愈合后再洗澡。伴有心脑血管疾病的人，浴室应保持通风，不宜紧闭房门，避免在温度过高、空气不流通的情况下由于缺氧引发心脑血管意外。
4、水温最好控制在38℃-41℃之间。如果水温过高，会导致全身皮肤血管扩张，心脑血流量减少，造成缺氧。
5、洗澡时不要长时间弯腰，以免引发脑部充血。可以在浴室放一张凳子，需要低头时坐在凳子上，尽量避免弯腰。
6、洗澡过程中如果出现头晕、心慌、多汗等症状，多是低血糖；也可能是由于血管扩张而引起脑供血不足。发生上述症状时应立即进食，同时检测血糖和血压。
如何在冬季洗澡时感到温暖
1、在洗澡之前，可以在室内做家务、走动，让身体各个部分先热身，这样开始洗澡时就不会感到冷了。
2、在浴室加挂浴帘，减小淋浴时的空间，避免热气散发，保持温度。
3、有窗户的浴室如果密封性不好，会有漏风的问题，降低室内温度。可以提前用胶带将窗户封死。洗澡时将门关严实，可防止水蒸气散发出去。但如果使用燃气热水器，切勿这样做。
4、洗澡前打开浴霸，或者先用花洒在浴室墙壁上喷两三分钟热水，让浴室充满水蒸气，这样浴室的温度也会提高。将淋浴头的高度调低，让从热水器混合出来的温水能够在最短的时间喷到身体上，减少热量散失。
5、洗澡时，在脚下放一个脚盆，里面装上热水，将双脚泡在里面，这样洗澡时脚下就会感到温暖，身体就不会觉得冷了。
6、洗完澡时先不要关掉水，让水冲着后背，此时可以先擦干头发和其他部位，最后关闭热水，擦干后背，然后穿上衣服，这样就不会感到冷了。