男士健身可以说是一种生活态度，从日常饮食到运动锻炼，养成健身习惯对身体是百利而无一害的。那么男士健身项目有哪些呢？今天我们为喜欢健身的男士们推荐几种最热门的户外健身运动，不仅可以帮你塑造好身材，还能增添健身乐趣。
杠铃操
杠铃操是一种快速的瘦身方法，也是不少型男最喜欢的健身项目之一。因为杠铃操能塑造出优美的身体线条。在练习杠铃操时，请记得穿一条合身的短裤，这样在做标准动作时才能达到最好的锻炼效果。
动感单车
骑动感单车是男士健身项目中非常受欢迎的一项运动。当男生骑动感单车时，充满汗水的身体会显得更加迷人。穿着紧身的上衣，不仅能衬托出完美的上身肌肉和线条，还能减小骑车时的阻力。这样既能充分发挥自己的速度和激情，又能锻炼身体。如果您想骑动感单车健身，请选择一条长短适宜的短裤或中裤，这样可以减小布料对膝关节运动时的摩擦和阻碍。
跑步
跑步也是一个不错的选择哦，跑步时宽松的衣服就可以了，一件具备良好排汗功能的T恤就够了，对于裤子没有太多要求，一般的棉质运动裤就能让您轻松跑起来。但是对于跑步鞋有一定要求，最好选择科技含量高、功能强大的跑鞋，这样既舒适又能起到缓冲作用。
搏击
搏击也是不少男人喜爱的健身项目之一，因为搏击最能体现男性的力量与美感。在搏击时，最好选择吸汗透气的紧身上衣，裤子可以选择宽松款式，但不要过于宽松，因为过于宽松的裤子会对一些腾空动作造成一定的阻碍。