现代人追求高品质、低脂肪的营养需求，因此脱脂牛奶应运而生。脱脂牛奶因其低脂肪内容受到女性和中老年人的欢迎。那么，你了解什么是脱脂牛奶？脱脂牛奶有哪些优点呢？下面一起来了解一下吧！
什么是脱脂牛奶
脱脂牛奶是经过加工处理后，将原本牛奶中的一部分脂肪去掉，仅留下0.5%的脂肪含量。这种牛奶的脂肪含量仅是普通牛奶的1/7。脱脂牛奶的出现满足了现代人对“高蛋白，低脂肪”营养需求的追求。
脱脂牛奶有哪些品牌
目前市面上有很多脱脂牛奶品牌，其中比较知名的主要有伊利、蒙牛、光明和燕塘等国内品牌，还有德国欧德宝、法国兰特以及澳洲Devondale等进口品牌。
脱脂牛奶的好处
1.降低血压
低盐、低脂饮食有助于控制血压。高血压患者饮用脱脂牛奶可以起到一定的辅助降压作用。摄入富含钙的食物有助于维持血压稳定，但同时摄入脂肪应适量，因此选择脱脂牛奶是个不错的选择。
2.防癌
研究表明，脱脂牛奶除去了脂肪，其他营养物质基本保留，包括维生素A、C和钙等营养成分。这些成分都对抗癌和防癌起到重要作用。
3.保持健康体重
最新研究发现，每天喝一杯牛奶的人比不喝牛奶的人更容易减肥，尤其是喝脱脂牛奶的人效果更明显。脱脂牛奶中富含的钙促进了人体内脂肪的燃烧。
4.补钙
脱脂牛奶富含营养物质，不仅含有丰富的维生素和矿物质，还含有丰富的钙。因此，专家建议女性和中老年人在日常生活中选择脱脂牛奶，以补充钙质并预防骨质疏松症的发生。
以上就是关于脱脂牛奶的介绍，希望对大家有所帮助。