第一天：早餐--咸蛋瘦肉粥；午餐--蔬菜鸡肉煲；晚餐--红枣炖鸡腿。做法：...
第二天：早餐--南瓜小米粥；午餐--鲫鱼豆腐汤；晚餐--青椒炒羊肉片。做法：...
第三天：早餐--藕粉片瘦肉汤；午餐--海带排骨汤；晚餐--木耳肉丝。做法：...
第四天：早餐--紫菜蛋花汤；午餐--番茄牛腩土豆煲；晚餐--绿豆排骨汤。做法：...
第五天：早餐--花生瘦肉粥；午餐--木耳炒鸡丝；晚餐--萝卜鸭。做法：...
第一天：早餐--咸蛋瘦肉粥；午餐--蔬菜鸡肉煲；晚餐--红枣炖鸡腿。做法：...
第二天：早餐--南瓜小米粥；午餐--鲫鱼豆腐汤；晚餐--青椒炒羊肉片。做法：...
第三天：早餐--藕粉片瘦肉汤；午餐--海带排骨汤；晚餐--木耳肉丝。做法：...
第四天：早餐--紫菜蛋花汤；午餐--番茄牛腩土豆煲；晚餐--绿豆排骨汤。做法：...
第五天：早餐--花生瘦肉粥；午餐--木耳炒鸡丝；晚餐--萝卜鸭。做法：...