### 常见原因
1. 中耳炎：中耳炎是一种常见的耳朵疼痛的原因，多由细菌感染引起。患者可能同时有发热、耳部发红等症状。
2. 耳垢堵塞：耳垢过多或堵塞可能导致耳朵疼痛，出现这种情况时应避免用力刮耳朵，可使用软化剂软化后到医院清除。
3. 外耳炎：外耳炎是由细菌感染引起的耳朵疼痛，常伴有耳廓红肿、瘙痒等症状。
4. 突发性聋：突发性聋可能引起耳朵疼痛，需要及时就医。
### 应对方法
1. 保持耳朵清洁：定期清洗耳廓，避免耳朵堵塞。
2. 避免噪音刺激：尽量远离噪音环境，避免对耳朵造成刺激。
3. 适当按摩：可以适当按摩耳廓周围，缓解耳朵不适感。
4. 温热敷：对于耳朵疼痛，可使用温水袋或热毛巾热敷耳朵，有助于缓解疼痛。
### 预防方法
1. 避免强光刺激：阳光直射尽量避开耳朵部位。
2. 定期体检：定期检查耳部状况，及时发现问题。
3. 注意饮食：多食用富含维生素的食物，保持身体健康。
如果耳朵持续疼痛，伴有发热、耳廓红肿等症状，建议尽快就医。