运动能增强男性的体质，促进血液循环，对于性功能障碍也有很大的帮助。那么，在日常生活中我们该如何预防和治疗阳痿呢？
日常对护理阳痿的注意事项：
1、注意饮食调理
多食用狗肉、羊肉、羊肾等动物内脏，因为它们富含性激素和肾上腺皮质激素，可以增强精子活力，提高性欲。此外，富含锌和精氨酸的食物也有助于提高性功能，预防阳痿问题。预防阳痿不必过于节制饮食，这样只会增加心理负担，并避免因为营养不足而导致身体虚弱。
2、提高身体素质
身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、长时间紧张的脑力劳动都是引发阳痿的因素。因此，我们应积极进行体育锻炼，增强体质，同时要注意休息，避免过度劳累，调整中枢神经系统的功能平衡。
3、戒烟戒酒
长期吸烟会阻碍血液流入身体的外周部位，影响阴茎的血液循环，从而影响性反应的产生，引发阳痿。研究发现，导致血液循环不良进而引发阳痿的因素包括吸烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，其中吸烟是主要因素。酒是一种性腺毒素，过度饮酒或酗酒会对性腺造成毒害，男性体内的睾丸酮水平会下降，70%~80%的人可能出现阳痿或不育。