三文鱼蛋黄粥充分补充不饱和脂肪酸

食材

  • 三文鱼 一块
  • 鸡蛋 一只
  • 大米 50g

1:将大米加水,用小火熬至粘稠。

将大米加水,用小火熬至粘稠。

将鸡蛋煮熟之后,取出蛋黄捣碎,三文鱼洗净切成小丁。

2:在白粥中加入三文鱼丁,大火煮开。

在白粥中加入三文鱼丁,大火煮开。

3:最后加入蛋黄泥搅拌均匀即可。

最后加入蛋黄泥搅拌均匀即可。

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