1保持空气清新
保持空气清新。对于肺部不太好的人来说，平时应该尽量呼吸新鲜空气，少去空气质量差的地方，这样可以防止肺部吸入灰尘，起到保健的效果。平时要开窗通风，保证空气流通性！
登山能与大自然亲密接触，置身于天然氧吧中，使人吸收空气中更多的负氧离子，对人的神经系统具有良好的调节安抚作用，对肺部也有益处。因此，登山可以帮助健肺。
每天睡前或起床前，平卧床上，进行腹式深呼吸，深吸气再慢慢吐气，反复做20-30次。呼吸时要缓慢进行。这个动作有利于养肺和健肺。
间质康复汤可以疏通经络，充分调节身体机能，提高机体免疫功能，增加体质，防止病毒入侵，防止异物再次损害肺部。
注意事项
蜂蜜中的葡萄糖和果糖容易被人体吸收，还含有与人体血清浓度接近的多种无机盐、有机酸和微量元素，具有滋养、润燥、解毒的功效，对养肺润肺有帮助。
每个人的情况不同，锻炼的方法和饮食也会有所不同，最好在医生的指导下进行调养。