这些食物可以帮助女性补气养血
柑橘
柑橘不仅味道甜美，还具有行气宽胸的功效。除了吃果肉，橘络也有一定的药用价值，橘络泡饮可以通络化痰、理气消滞。
山楂
山楂擅长顺气活血、化食消积，还可减肥消脂。无论是生吃、熟吃还是泡水，都有效果。但是要注意适量食用，胃酸过多的女性要慎用。
莲藕
莲藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，也是顺气的好食物。女性朋友可以用清水煮藕或煮藕粥来食用，都能起到不错的补气血作用。
萝卜
萝卜对顺气健胃、清热消痰有很好的效果。尤其是青萝卜的疗效最佳，红皮白心的次之。对于胃寒的女性，可以加入排骨、牛肉等炖萝卜汤进行食用。
玫瑰花
玫瑰花具有疏肝理气、宁心安神的功效。沏茶时加上几朵玫瑰花不仅具有顺气功效，还很赏心悦目。如果平时不习惯喝茶的女性朋友，可以单独泡玫瑰花来喝，或者将玫瑰花插在居室花瓶中，也能起到补气血的作用。
茴香
茴香具有非常好的补气养血作用。所以当女性朋友出现气血不足的情况时，可以适量食用茴香来促进健康。茴香的果实有药用价值，被称为小茴香，嫩叶可以食用，果实和叶子都具有顺气作用。可以将叶子用于做菜馅或炒菜食用，都可以起到顺气健胃止痛的效果。