经常搓洗这里寿命长
清洗腋下
腋下是我们在日常生活中很少接触到的部位，更不用说清洗了。很多人在清洗的时候只是用水冲一下，然而，腋下是需要认真清洗的。
腋下藏有一个非常重要的穴位，中医和西医都非常重视腋窝。腋窝被认为是五大保健区之一，经常搓洗按压腋窝对身体健康非常有益。
搓洗腋窝的好处：经常搓洗腋窝可以治疗肋间神经痛等神经系统疾病，例如肩周炎等。腋窝处有许多血管和淋巴组织，起着重要的血液输送和免疫防御功能。经常搓洗腋窝可以改善血液供应，刺激淋巴系统，促进心肺功能，增强食欲，并提高消化能力。
清洗三角窝
三角窝指的是耳朵部位的角窝，经常清洗并按摩这里对高血压、神经衰弱和戒断综合征等有很好的调节效果。在搓揉三角窝时，可以用指甲适度按压，感到微痛或灼热为度，不要用过大的力度。
清洗小腿肚
现代人在长时间坐在电脑前，或长时间乘坐交通工具时，对身体的循环非常不利，容易导致肥胖。
每天清洗小腿并按摩可以快速提高身体温度，加快新陈代谢，帮助有效燃烧脂肪。在搓洗小腿时，用稍微让人感到酸痛但舒适的力度揉按，小腿肚较硬的人要从搓揉动作开始缓慢进行，切勿用力过大。
洗脚趾
洗脚是一件非常享受的事情，每天晚上用热水泡脚既可以缓解疲劳，又有助于睡眠。它可以改善身体血液循环，促进新陈代谢，达到养生保健的目的。经常洗脚还有助于预防和治疗脚气。
我们的脚上有与各个脏器相对应的反射区，并且经络分布非常密集。当我们用热水泡脚时，可以调节内分泌系统，增强器官功能，达到防病和治病的保健效果。
许多人认为洗脚只需关注脚心，但其实我们也应经常搓揉脚趾。
经常搓揉脚趾可以帮助身体尽快恢复健康状态，起到保健作用。搓揉脚趾可以促进食物吸收和消化，消除身体浮肿，改善糖尿病症状。