三阴交穴的位置
三阴交穴位于小腿内侧，在踝关节内侧，距离足内踝尖四指宽，位于踝尖正上方的胫骨边缘凹陷中。三阴交穴是足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经的交叉点。
按摩三阴交穴的功效
1. 缓解脾胃虚弱、肠鸣腹胀、消化不良、肝脾肿大、胃肠炎等问题。
2. 缓解肾炎、尿路感染、尿潴留、尿失禁、疝气等泌尿系统问题。
3. 保养子宫和卵巢，改善性冷淡，缓解月经失调、痛经、带下、阴道炎、盆腔炎等妇科问题。
4. 缓解癫痫、精神分裂症、神经衰弱、失眠等神经系统问题。
5. 缓解高血压、血栓闭塞性脉管炎等循环系统问题。
6. 缓解膝关节和踝关节周围软组织病变，糖尿病、脚气、更年期综合症等问题。
7. 紧致脸部肌肉，祛斑、去皱、祛痘，调理肌肤过敏、湿疹、荨麻疹、皮炎等皮肤问题。
按摩三阴交穴的时间表
1. 每天11时，按摩20分钟，对各种皮疹有益。
2. 每天11～13时，按摩20分钟，对调节血压有好处。
3. 每天下午17时到晚上19时，用力按摩15分钟，促进子宫和卵巢血液循环，预防妇科疾病。
4. 每天晚上21时左右，按摩20分钟，有助于健脾、紧致脸部皮肤，预防双下巴。
5. 每天晚上21时至23时，按摩15分钟，调节月经、祛斑、祛痘、去皱等。一般坚持按摩一个月就能看到明显效果。
温馨提示
月经期和怀孕期间，绝不能按摩三阴交穴。
针对女性月经问题，如痛经或月经周期异常，特别是经前一周左右，可以按摩三阴交穴。
(经前期是关键时期)