手脚冰凉怎么调理？天气越来越冷了，这对怕冷的人来说是一种折磨。阴冷的天气常常让女人心情不佳，还经常被手脚冰凉所困扰，冷美人的滋味的确不好受！冷美人想要变暖并不容易，下面推荐几个暖身的汉方方法帮你由内调理手脚冰凉。
【手足冰凉】
一到冬天，即使不停地喝热水，穿再多衣服，冰凉的手脚还是会让人全身跟着一起发冷。
中医解读：心阳不足
中医认为“心主温煦”，心阳不足会使血气运行缓慢，不能温达四肢末端，因此心阳不足的人更容易感觉手足冰凉。此外，心阳不足的人还常常会出现胸痛、舌淡、舌苔白滑等症状。因为心主胸中，心阳不足会使胸中气血运转无力，导致胸闷、胸痛。总的来说，脑力劳动者比体力劳动者更容易出现手脚冰凉。
驱寒良方
1、每晚睡前饮1杯红葡萄酒。红葡萄酒中的多酚物质对增强心脏活力有特殊作用。中医认为“酒能通气血”，因此睡前饮1杯（30-50毫升）红葡萄酒既可治疗手足冰凉，还能帮助提高睡眠质量。
2、按摩阳池穴。阳池穴位于手背腕横纹的中央点上。按压的方法可以自行选择，但最好是两手交替按压，各以一手中指在另一手的穴位上。也可以以此穴为中心，互相搓擦两只手的手背，手背摩擦生热的同时，阳池穴也会受到刺激，从而起到温暖全身的作用。
3、人参枸杞汤。人参、枸杞各5克，加入1500毫升的水，用大火煮沸后，再用小火煮15-20分钟，即可饮用。
4、睡前泡脚，按摩足部。每晚睡前，用热水泡脚10分钟左右。然后，可以按摩足部，不需要考虑穴位或反射区，只要按摩足部即可；也可以借助拳头或瓶子轻轻敲打足底。
5、多补充维生素E。维生素E可以扩张末梢血管，对于促进末梢血液循环很有帮助，但维生素E的效果较慢，需要持续服用3个月才能见效。