美白护肤，提高免疫力效果
柠檬是一种富含维生素C的营养水果，被广泛认为是美容食品。柠檬耐久易保存，并且富含丰富的维生素C，有助于预防牙龈红肿出血以及减少黑斑和雀斑的发生，并且还具有一定的美白功效。此外，柠檬水中丰富的维生素C有助于提升免疫系统对抗感冒的能力。
抗击皮肤衰老
柠檬水具有抗氧化作用，可以对抗体内自由基的损伤，延缓衰老过程。富含的维生素C有助于合成胶原蛋白，保护皮肤，预防皱纹产生。
减肥的功效
柠檬水能够解渴并减少对食物的渴望，从而有效地抑制不良饮食。此外，每天进行15分钟的运动，据说效果更加明显。
化痰止咳，生津止渴
柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。
有助于消化食物
柠檬水对消化道健康有益，可以刺激胃液分泌，帮助消化，促进排便，清理肠道。柠檬水还可以缓解消化不良、烧心和胀气等症状。