注意个人卫生，勤洗手，勤洗澡
随着秋天的临近，气温逐渐降低，流感病菌开始肆虐。良好的个人卫生习惯是预防流感的关键。日常生活中务必经常洗手，特别是在吃饭前和吃东西时。此外，定期更换牙刷，尽量保持牙刷干燥。在天气温暖的时候，我们也应该勤洗澡，经常更换衣物，注重个人卫生，既能让我们感觉舒适，又能预防流感。
注重生活环境卫生，多通风换气
首先，我们应注重保持房间的清洁。日常定期打扫卫生，避免积尘和房间的死角，这些地方是细菌滋生的温床。同时，每天给房间多通风换气，保持空气清新。如果长时间没有清洗空调，请在使用之前务必进行清理。床上用品等也应经常晒晒太阳，杀菌除螨。
避免在公共场所接触打喷嚏和咳嗽的人群，最好佩戴口罩
流感季节，公共场所和人群密集区是流感传播的高风险地带，尽量减少在公共场所停留的时间。同时，要注意避开那些打喷嚏和咳嗽的人群。进出公共场所时，最好佩戴口罩，减少病菌的传播入侵。
注重饮食，多运动，提高免疫力
经过冬天和春节期间丰盛的饮食，我们应该调整口味，多食用蔬菜水果，以清淡为主，确保营养平衡。身体的健康离不开运动，天气好的时候，多到户外进行运动，如跑步、爬山、打羽毛球等全民运动项目。保持营养均衡和多运动，有助于提高免疫力。
保证充足的睡眠
新年之后，春天马上就要来了，我们的工作也进入了紧张快节奏的状态。尽管工作再多，也要注意保护身体，只有休息充足的人才能更好地工作。每天保证充足的高质量睡眠非常重要。
适当接种流感疫苗
对于老人、小孩和免疫力较差的人群来说，在流感多发季节适当接种相关的流感疫苗对有效预防流感非常有帮助。除了增强个人免疫力，根据科学的建议也是非常必要的。