气血在中医理论中是人体生命活动的重要物质基础，气主运动，血主养，二者密不可分。气血充盛保持着身体的正常运转，如果气血亏虚则会导致各种健康问题。
气血亏虚的症状包括但不限于：1. 头晕眼花：由于大脑供血不足而引起的头晕目眩。2. 失眠多梦：气血亏虚导致神经系统功能不正常，会出现失眠、多梦等问题。3. 乏力无力：气血亏虚会使人感到疲劳乏力，持续时间较长。4. 肤色无华：气血不足会导致面色无华，皮肤干燥缺乏光泽。5. 心悸气短：心跳加快、气喘是气血亏虚的表现之一，出现在运动或情绪激动时。
气血亏虚症状还表现在妇女身上，女性特有的问题包括月经不调、经量稀少、经期延长等。另外，容易出现面色苍白、容颜憔悴等现象。气血亏虚应及时调理，通过中医药物、饮食调理、运动等方法，逐渐调养气血，改善身体状况。
对于气血亏虚的调理，可以选择一些气血调和、滋补气血的食物，如当归、红枣、桂圆、山药等。同时，注意保持情绪稳定，避免过度疲劳，保持适当运动，有助于改善气血亏虚的状况。
总之，气血亏虚是中医养生中常见的体质问题，症状多种多样，注意调整饮食、生活方式，合理运动，保持身心健康是改善气血亏虚的关键。若症状严重或持续时间较长，建议就医中医医生进行诊断和治疗。