胃是人体的重要器官之一，养胃的方法有很多，但是坏的饮食习惯会导致胃病的出现。以下是容易导致胃病的9种食物。
1.巧克力
大量食用巧克力不仅会带来多余的热量，还会引起胃食管反流病的不适。巧克力会引起下食道括约肌的松弛，导致胃酸回流，刺激食道及咽部。
2.冰激凌
含有乳制品的冰激凌消化困难，容易引起腹胀、腹痛和胀气。过量食用冰激凌会影响肠胃功能的正常运转，导致食物难以消化，损伤脾胃。
3.辛辣食物
红辣椒和墨西哥胡椒会刺激食道内壁，引起不舒适的烧心感，并增加胃的负担。酸奶油等减轻辣味的食物也会有类似刺激。
4.奶油土豆泥
土豆是理想的减肥食品，但加有奶油或奶酪的土豆泥会引起胃不适。对于乳糖不耐受的人来说，牛奶、奶油或乳酪会带来不适。
5.油炸食品
油炸食品富含油脂和高脂肪，难以消化。在胃肠炎等疾病的情况下，尤其要避免食用多油、多脂的油炸食品，否则会引起反胃、腹泻等不适症状。
6.柑橘汁
酸性饮料会刺激食道，使感觉神经受到刺激，引起炎症。早晨空腹时喝柑橘汁会提高胃肠酸性，过量的甜柠檬水会导致腹泻。
7.生洋葱
洋葱、大蒜、韭菜含有多种营养元素，但会导致胃肠不适，如胀气、腹痛等。通过烹饪可以减轻引起肠胃不适的问题。
8.西兰花和卷心菜
西兰花和卷心菜富含膳食纤维和多种营养素，但过多摄入会撑大胃容量，导致肠胃内气体累积。
9.豆类
豆类引起消化不良的声誉很不好。豆类所含的低聚糖会被肠道细菌发酵，产生气体，引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等不适症状。胃溃疡和胃炎患者不适宜食用豆制品。
以上食物容易导致胃病，建议在饮食中适量摄入，避免过量食用或长期食用。