三个月刷毛没弯：可能是你刷牙的时间和次数不够。牙刷应该至少每三个月更换一次，如果到了更换时间，但牙刷毛没有弯曲或倾斜的话，可能是因为你平时刷牙用力太轻或者刷牙的次数太少。应该早晚各刷一次牙，每次刷牙时间为3分钟，力度适宜。另外，市面上有一种会逐渐“褪色”的牙刷，用到一定程度后，刷毛上的颜色会退去，提醒人们该换牙刷了，起到“监督”的作用。
牙膏用得太快：可能是因为牙膏挤得太多。牙膏通常含有氧化钙作为摩擦剂。由于氧化钙呈不规则的菱形，所以如果刷牙时挤太多牙膏，时间长了会对牙齿造成一定的磨损。一般来说，只需要挤出黄豆大小的牙膏即可。还有一种情况是全家共用一管牙膏，这会增加全家口腔交叉感染的风险，所以每个人最好有自己的牙膏，最好购买小管的。
刷完后吃东西牙疼：可能是漱口水温度太低。如果刷完牙后感觉牙齿酸痛，吃东西时感觉无力，可能是漱口水的温度太低，导致牙龈受到冷刺激变得敏感。建议用35℃左右的温水漱口，避免刺激，减少牙髓炎的发生。
刷完后牙周不光滑：可能是因为牙刷的角度不对。用舌头舔一下刷完牙后的牙齿与牙龈交接处，如果感觉不够光滑，或者还存在牙垢，说明牙刷的角度不正确，刷毛没有充分接触到这些地方。牙刷应与牙齿呈45°角。
刷完后还有口气：可能是因为没有刷舌苔。舌头上的食物残渣和细菌会导致口臭。所以，除了排除胃部和肺部疾病等原因，刷牙后如果口气还存在，很可能是因为没有刷舌苔。英属哥伦比亚大学的研究表明，刷牙时顺便刷舌苔可以减少约85％的口气。刷舌苔时，要使用柔软的牙刷，从舌根部往舌尖轻刷7—10次即可。