中医的治疗原则是“虚者进补”，但并不是所有人都适合进补，只有虚证的人适宜。而且虚证又分为气虚、血虚、阳虚、阴虚等不同类型，不同器官也有心虚、肺虚、肝虚、脾虚、肾虚等。在进行补益之前，最好先向专业医生咨询，了解各种补药的性能特点，并根据个体的状况进行对症施用。比如，对于热性体质的人来说，就不适合服用人参、鹿茸、海马等温热性的药物。
煎中药的火候要掌握好
煎中药需要注意火候，也就是煎药的火力和煎药时间。火候的掌握需要结合药物的性质来进行。解表类药物气味芳香，主要成分是挥发油，久煎会导致挥发过度，损失药效。这类药物一般要用武火急煎法，煎煮时间要短，头煎药煎沸15分钟即可，二煎药煎沸10分钟即可。
而补益类药物因为质地滋腻重，需要久煎才能提取药汁，一般用武火煎沸后再改为文火煎熬。头煎药煎沸后，再用文火煎熬20～30分钟，二煎药煎沸后用文火煎熬30-40分钟。在煎煮时间较长的药物中，需在煎煮过程中搅拌2-3次，以防止底层药物焦糊。有些人在煎药时不小心煎糊了，就加水再煎，然后让病人服用，这样做是不妥的，甚至可能危险。因为焦糊的药物可能会发生质的改变。
煎中药并非煎得越久越浓
很多人认为，中药煎得越浓效果越好，煎煮时间越长，有效成分越多，但实际上并非如此。煎中药是将中草药中的有效成分不断释放、溶解的过程，当药物与药液中的有效成分浓度平衡后，这一过程就停止了。如果持续不断地煎，反而会导致药液中的有效成分持续蒸发而减少，甚至会在长时间高温中破坏药效。因此，中药并非煎得越久越好，不同的处方具有不同的煎煮时间要求，应该根据医生的建议进行煎煮。