有些人的胃比较敏感，稍微吃一点凉的东西就会胃疼，不知道该怎么办。那么大家是否知道吃凉的胃疼怎么办呢？下面我们一起来了解一下吧。
吃凉的东西后出现胃疼，可能是由于凉性食物刺激到胃黏膜，肠胃一时不能适应，导致胃痉挛，从而引起胃疼。另外，如果本身肠胃功能较弱，或患有胃病，如胃炎、胃溃疡等，在食用凉、过烫、辛辣等刺激性食物时，都有可能引发胃部疼痛。
如果吃凉的食物后出现胃疼，首先要停止继续食用凉的东西，也不宜食用其他辛辣、生冷等刺激性食物，否则会加重胃疼症状。另外可以尝试热敷胃部。可以用热毛巾或热水袋敷在胃部，温度不要过高，敷15-20分钟左右，可以温暖胃部，缓解胃疼。此外，可以喝生姜红茶水。吃凉东西导致胃疼主要是胃部受寒导致的，而生姜和红糖有暖胃功效。吃凉的东西导致胃疼后，喝一杯温热的生姜红糖水，可以帮助驱散胃部寒气，缓解胃疼。
除此之外，在日常生活中要注意对胃的保养。首先，避免食用生冷的食物，也要避免食用辛辣刺激的食物。在饮食方面应以清淡为主，不吃过烫和过硬的食物，这些食物容易引发胃疼。其次，定期进行胃部检查，看是否有胃病，如果有胃病应及时进行治疗。
此外，有些食物对胃有很好的养护作用，我们可以适量食用。首先是牛奶。起床后可以喝一杯牛奶，牛奶对身体有很多好处，同时对养胃也有一定的帮助，但要注意不宜过量，以免消化不良。除了牛奶，多喝热水对胃也有好处。第二就是红枣。常吃红枣有助于补气血、调和脾胃，具有养胃补血的功效。红枣可生吃、泡水、熬粥等多种方式食用。最后是山楂。山楂具有健胃消食的作用，很多健胃药都以山楂为主要原料，说明山楂的消食养胃功效是不错的。