乌梅是一种常用中药材，也常被用于食疗和烹饪中。然而，并非所有人都适合食用乌梅，以下是四种人群不宜吃乌梅的原因：
1. 脾胃虚寒者：乌梅味酸寒，对于脾胃虚寒、寒湿较重的人群来说，摄入乌梅可能会导致腹泻、腹痛等不适症状加重。
2. 血虚体质者：乌梅具有止血作用，而血虚体质者血液常较少，过度食用乌梅可能导致血虚加重，出现贫血等症状。
3. 发炎体质者：乌梅具有清热解毒的功效，对于已经处于发炎状态的人群，食用乌梅可能会增加炎症反应，加重疾病症状。
4. 阳虚体质者：乌梅性味较寒，而阳虚体质者本身阳气偏虚，过度摄入寒凉食物如乌梅可能会导致寒凉症状加重，影响身体健康。
总之，虽然乌梅有诸多益处，但对于上述人群来说，要慎重食用或避免食用乌梅，以免加重体质不适。
在食用任何药材或食材之前，最好根据自身的体质和健康状况来选择合适的食物，不宜盲目跟风食用，以免对身体造成不良影响。如果有任何疑问，建议咨询中医师或营养师的意见，根据个人情况进行饮食调理。