小儿便秘会严重影响宝宝的健康生长发育，因此宝宝在饮食上要避免一些不利便秘的食物。下面给大家介绍一下小儿便秘的饮食禁忌有哪些。
小儿便秘的饮食禁忌：
1. 忌食过多的蛋白质
过多摄入蛋白质会使大便成碱性，出现干燥而量少，难以排出的现象。因此要减少摄入此类食物。
2. 忌食辛辣刺激性食物
像大蒜、大葱、姜、花椒等伤阴助火的食品都要避免。同时，还要忌服肉桂、鹿茸、丁香、仙茅、补骨脂、苞丝于、沙苑子、白豆菇、桂枝、白正、细辛、五加皮等性温助热、伤阴的食品，以及含有这些成分的中成药。
3. 忌食生冷的食物
如冰淇淋、海蛰、蟹、田螺、螺狮、蚌、菱角、葫芦、苦瓜，以及冰镇的冷饮、冷食等都会损伤宝宝的气。同时，还要避免黄近、黄相、龙胆革、苦参、败酱草、白头翁、鸦仙子、马齿页、川梳子、芒硝、郁李仁、牵牛子、甘遂、大哉、百合等有苫寒、峻厂、渗利、彩凉作用的食物和长期服用这些成分的药物。
小儿便秘的饮食原则：
1. 多吃新鲜蔬菜，如菠菜、芹菜、油菜、空心菜等，还有新鲜水果，如香蕉、梨等。此外，五谷杂粮制成的食品，如面粉、玉米、大麦等含有丰富纤维素的食物也要多吃。可以试试喝菜汁、蜂蜜水、菜粥等。
2. 养成按时吃饭、按时睡觉的好习惯，有助于建立有规律的人体生物钟。这样有利于宝宝胃液正常作用，促进食物消化。
以上是关于小儿便秘的饮食禁忌及原则的分享。需要注意的是，便秘不能太久，因为宝宝正处于快速生长发育期，营养摄入很重要，还应每天给宝宝补充足量的水。但便秘可能会影响宝宝的食欲，甚至降低免疫力。因此，家长们要特别注意，希望对大家有所帮助！