炖海参：
取30克水发海参，加入适量清水，用文火慢炖至烂熟，加入适量冰糖融化后即可食用。
天麻炖鸡蛋：
取9克天麻，先煎制1小时后，滤去渣，加入2个鸡蛋一同煮熟，食用时即可。
醋泡花生米：
选取250克带红衣的花生米，加入适量米醋，浸泡5～7天，每天食用3次，每次取10～20粒。
炖木耳：
选取白木耳或黑木耳10克，水发后洗净，加入适量清水，用文火烧至烂熟后加入适量冰糖，每晚服用。
炖海参：
取30克水发海参，加入适量清水，用文火慢炖至烂熟，加入适量冰糖融化后即可食用。
天麻炖鸡蛋：
取9克天麻，先煎制1小时后，滤去渣，加入2个鸡蛋一同煮熟，食用时即可。
醋泡花生米：
选取250克带红衣的花生米，加入适量米醋，浸泡5～7天，每天食用3次，每次取10～20粒。
炖木耳：
选取白木耳或黑木耳10克，水发后洗净，加入适量清水，用文火烧至烂熟后加入适量冰糖，每晚服用。