进入冬天，温度一天比一天低，很多人晚上早早地进了被窝，但是好久被窝还没有暖和，特别是双脚非常冷，怎么办？
赶忙起来拿起一双袜子穿在脚上，还别说，不到五分钟双脚暖和极了。刚出生的宝宝，宝妈也会给宝宝穿上袜子，担心宝宝的双脚会被冻着。
然而，有人会说睡觉时穿袜子可能会影响血液循环，对脚部伤害较大，这到底是怎么回事呢？睡觉时到底能不能穿袜子呢？
其实睡觉时穿不穿袜子完全取决于个人喜好。如果你天生体寒，即使是夏天依然手脚冰凉，在冬天睡觉时不妨穿着袜子，能让脚部保持温暖。否则，脚部过于寒冷会影响睡眠，并对身体调节产生不利影响，可能会导致睡眠质量下降。
当然，你可能会担心睡觉时穿袜子会影响脚部的血液循环，这样的担忧其实不太准确。毕竟我们的袜子并不像绳子一样勒紧脚踝，也不会让脚部完全无法活动，相对而言，还是有一定的伸缩空间的。
因此，穿袜子不太可能影响脚部血液循环。如果你仍然担心穿袜子会对血液循环造成影响，导致血液凝结，那么不妨选择一双宽松舒适的袜子来穿。