四物汤是中医草药方剂中常用于调理气血的方剂，包括当归、熟地黄、白芍、川芎四味草药。四物汤主要功效是补血活血，调理气血不足。
坚持喝四物汤一年，通常可以感受到改善面色泛黄或苍白、月经不调、产后虚弱等问题。由于中草药常以滋补为主，坚持长期喝四物汤有助于提升体质、增加免疫力。
喝四物汤的注意事项包括：1.在专业医师指导下使用草药；2.遵医嘱确定药量和频次；3.注意密切观察自身反应，有不适应及时停药。
坚持中医草药四物汤的饮用并非一劳永逸，要根据自身体质和状况适时调整药方。同时，坚持适量运动、合理饮食也是维持身体健康的重要手段。
总之，四物汤是一种益气活血的中草药方剂，在合理使用的前提下，坚持一年以上有助于改善气血不足等问题，提高整体健康水平，但需要注意药物搭配和剂量问题。