长痘痘后要避免情绪紧张、焦虑，还应该保证充足的睡眠，同时也不能忽略饮食。那么长痘痘不能吃什么呢？接下来一起来了解一下吧。
长痘痘不能吃什么？
1.高油脂食物
像油条、煎包、薯条等这类高油脂食物含有极高的热量，容易给人体带来负担。由于人体内的油脂量过高，不易消化，很容易形成痘痘。
2.高糖类食物
冰淇淋、甜点、糖果等这些含糖量高的食物可能是很多人的最爱，但这些食物火气很大，食用过多会引起痘痘的生长。
3.腥发食物
腥发食物会引起过敏而导致痘痘加重，常使皮脂腺慢性炎症扩大而难以祛除。腥发食物必须少食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。肉类中的性热之品也是发物，如羊肉、狗肉等，也会使青春痘加重。
4.烟酒类食物
长期抽烟和喝酒会降低人体内部器官的排毒能力，使毒素长期堆积，易引发痘痘、斑点等肌肤疾病。长痘的人群应戒烟限酒。
5.刺激性食物
脸上、身上突然冒出痘痘是因为吸收了过多的刺激性食物导致的，比如大葱、姜、蒜、辣椒等。这些食物会引发人体内失调，所以长痘的人最好不要吃这类食物。
6.黑色食物
黑色食物多多少少都含有相应的黑色素，所以在痘痘快要好的时候最好不要食用黑酱油、黑豆、黑醋等食物，易造成黑色素沉淀，留下同样令人烦恼的痘疤！建议长痘痘的人在痘痘快要好的时候，尽量避免食用这类食物。
7.易上火的水果
像荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏、大枣、山楂、石榴、青果、木瓜、橘子、柑橘、白果等温热性水果，比较容易引起上火，一旦上火就容易长痘，所以长痘痘的人要少吃这些水果。
关于长痘痘不能吃什么的相关知识就介绍到这里了，希望以上内容对大家有所帮助。祝大家生活愉快，身体健康。